...然消失了。7/30/2005 ※※※※※※※ brian说： 我有一个身体状况困扰许久- 舌苔 ，我年约40歳，平常也有再保养身体，比如练 太极拳 ，前一阵子身体健康检查，问医检师，他告知我可能是因睡眠不足造成的；我每天约睡6小时，中午有小睡一下，人会长舌苔，真是如他所言，还是有其它因素，请吴老师给个方向。8/05/2005 吴清忠 说： 从中医的概念，舌苔...
...诺只是商品名称，对乙酰氨基酚才是包在外衣里面的实在内容。除了解热镇痛药泰诺之外，主要成分中含有对乙酰氨基酚的处方、非处方药可以数到二百多种。常见的有百服宁、扑热息痛、康必得、感康、必理通等等。 因为是常用药，随时可以买到，就容易给人一种安全感。用长了，像家常便饭，想吃多少吃多少。明明药瓶上写着每次两片的药，可能一咬牙一闭眼就吞下四片甚至十片。有时候患者和亲属...
据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。 产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过 多饮 用 咖啡 和 茶叶 ）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等...
... 、 大蒜 、芥末、 胡椒 、 生姜 等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起 烧心 ( 胃灼热 )，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。 4、加工或烟熏肉食：加工的肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 5、酒水：酒精具有镇定...
...将自己上个月每周经历至少三次的项目圈点出来即可。 1.入睡时间： A.没有问题 B.轻微延迟 C.显著延迟 D.严重延迟或没有睡觉 2.夜间睡眠中断： A.没有问题 B.轻微影响 C.显著影响 D.严重影响或没有睡觉 3.比期望的时间早醒： A.没有问题 B.轻微提早 C.显著提早 D.严重提早或没有睡觉 4.总睡眠时间： A.足够 B.轻微不足 C.显著不...
古代医疗机构名称。是专为上层封建统治阶级服务的医政及医疗保健组织。太医院始设于金代，隶属于宣徽院。太医院的最高长官是太医院提点（正五品），下设使，副使，判官等，“掌诸医药，总判院事。”此外，太医院中还设管勾主管医学教育，另还设有各种名称的太医和医官。元代太医院。秩正二品。开始时长官为宣差，后改为尚医监、太医院提点等。其行政隶属于宣徽院。最高长官之下设院使、副...
按摩穴位可以预防和改善 失眠 ，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾 位于脐上7寸，人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 巨阙 位于人体的腹部中部，左右肋骨相...
...个心理健康、善于自我调节的人，对于工作中适度的紧张、生活上的忙碌和疲劳一般都能适应，并认为这是对自己的激励和生活本身应有的节奏。而感到“活得太累”的人，在心理和情绪上总存在着某种不平衡。但是，有些特别争强好胜的人，总把工作与生活的目标定得过高，因而不顾一切地拼命工作，八小时内外都上紧了弦，没有一刻轻松的时候。天长日久，必然身心劳顿，做起事来心有余而力不足。 ...
失眠是老年人一个常见症状，以下给老年人介绍几个应对失眠的验方，仅供参考： 1． 桑椹 20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。（宋丽华）
睡眠节律紊乱是由生理节律紊乱性 睡眠障碍 和睡眠-觉醒节律障碍等疾病引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍：持续或反复受扰导致睡眠过多或 失眠 ，这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍指睡眠-觉醒节律与所要求的不符，导致对睡眠质量的持续不满状况，病人对此有忧虑或 恐惧 心理，并引起精神活动效率下降...
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