...确确定非特异性的临床症状来自何处。一般情况下，完整的NPSG研究比日间小睡研究更有参考价值。在总结NPSG研究的资料时，应归纳总卧床时间、总睡眠时间、睡眠潜伏期以确定睡眠的有效性，应具备REM睡眠、δ波睡眠的记录，亦应常规记录活动、警觉、清醒、呼吸暂停、换气不足、睡眠潜伏期和REM潜伏期。 诊断主要依靠病史，MSLT可发现患者在1天的数小时中可有数次小睡，总...
形不足者温之以气 ，治疗学术语，系一种治疗原则。指形体虚弱卫 阳不足 者，宜用 补气 温阳 法。《 素问 . 阴阳 应象大论》：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。” 王冰 注：“气，谓 卫气 。味，谓 五脏 之味也。”《 灵枢 经》曰：“卫气者，所以温 分肉 而充 皮肤 ，肥 腠理 而司开阖。故卫气温则形分足矣。”《 类经 》：“形不足者，阳之衰也，...
睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的“性趣”。特别是宝宝还小的年轻父母，因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。 据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调查。 调查研究发现，与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认...
...肚脐下3指处，将双手叠在一起按压此穴位，也可以按摩共周围，于是心情平稳下来，容易睡得香甜。 百会：百会穴位在头顶部（两耳连线的头中央处）。用大拇指缓慢按压，就会情绪安定下来，容易入睡了。 有些患服用中药后睡眠变得很好。但是，每个患者的症状是不一样的，一定要到正规医院的专科门诊去看，请医生给自己开好适合自己的药方，而不要自己随便找点药服，否则弄不好会出问题的。
...请问老师，眼睛下方也就是下 眼睑 的黑眼圈是否反应某个脏器的损坏？能否好转？（因我有两幼子，过去几年来半夜常需起身照顾，白天又要上班，故有 睡眠不足 的问题。随着孩子慢慢长大，我的睡眠问题应可渐渐改善。）7/13/2005 吴清忠 说： 黑眼圈是 肾气 不足的现象，睡眠不足是其中的一个原因，睡够了应该就会消失的。这个现象，不代表任何脏器的损伤，人体的脏器可能...
...睡眠过度 ， 失眠 、 睡眠呼吸暂停综合征 、 不宁腿综合征 、周期性腿动。 ②外源性睡眠障碍：如 不良睡眠卫生 和 睡眠节律紊乱 （跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征）。 （2）深眠状态包括非NREM、睡眠相关 梦行症 、REM行为障碍。 2.美国睡眠障碍中心的分类 1979年美国睡眠障碍中心协会出版的《睡眠和觉醒障碍的诊断分类》把与睡眠相关的问题分成四大...
精不足者补之以味 ，语出《 素问 ·阴阳应象大论》。精不足，指人体的精髓亏虚，当补之以厚味，使精髓逐渐充实；厚味，指富于营养的动植物食品，也指味厚的药物，如 熟地 ， 肉苁蓉 ， 鹿角胶 等药。
...始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 1. 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2. 牛肉含维...
...一次注射即可预防几种，既减少了被接种者的痛苦，也减轻了医务人员的工作量，经费上也节省了开支。一举三得，何乐而不为?但是也并非所有疫苗均可凑在一起，一次注入，因为各种疫苗的性状、特点不同，联合后如能增强各自的免疫效果，不增加副作用，几种疫苗就可以一起注射，甚至合制成“联合疫苗”。如果将相互干扰，使免疫力减低或副作用增加的几种疫苗联合应用就不合适。我国计划免疫程...
津液不足又称津亏、津伤。是指由于津液亏少，全身或某些脏腑组织器官失其儒润滋养作用所出现的以燥化为特征的证候，由于津液不足多从燥化，故又属内燥证的范畴。津液不足的形成，有生成不足与丧失过多两方面的原因。脾胃虚弱，运化无权，致津液生成减少，或因饮水过少、脏气虚衰，津液生成不足而形成；或由燥热灼伤津液，或因汗、吐、下及失血等均能造成津液不足的证候。 主要临床表现：...
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