...专家们给出的建议也并非难以做到：每隔一个小时起来走动10分钟，每天给自己泡一杯绿茶。但是，又有多少人宁可心血来潮地戴上闷热的防辐射面罩，而不愿意支起身子在走廊里晃悠十分钟？ “罚跪”等之所以能盛行，是因为人们都希望这些方法是一条不用每天坚持、却能效果显著的健康捷径。 然而，健康没有捷径。2010年，希望大家都不要盲目再追赶健康“新潮流”。 （据《每日商报》）
...及胶水主要挥发甲醛、油漆涂料主要挥发苯系物和TVOC、石材陶瓷制品主要衰变生成氡气。其中的有机化学气体在高温、干燥的的气候条件下，其挥发速度会大大加快，在此时冒然入住，是相当危险的做法。 长时间接触甲醛可引起咳嗽、哮喘、肺炎等多种呼吸道疾病；苯系物及TVOC是强烈致癌物，可进入血液循环引起白血病等严重血液病；氡气作为一种放射性物质，也是肺癌及白血病的主要诱因...
目前，国内外以各种食用菌作为保健食品的市场潜力很大。因此，开发食用菌系列保健食品前景诱人。如今，国内市场上已推出了品种繁多的食用菌系列保健食品，诸如平菇、蘑菇等酒类、蘑菇酱油、草菇、金针菇、金针菇精以及五香金针菇干、香菇、香菇酱油、猴头酒（露）、银耳（果冻）、 茯苓 饼、银耳果冻、五香金针菇干和蜜渍银耳等。用菌类腌制风味小菜，比如什锦八宝菜、蘑菇泡菜和平菇什...
食用药粥预防老花眼 中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。 枸杞粥：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 何首乌粥：何首乌6...
...上 弓形虫病 患者却相对较少，说明绝大多数的感染都是隐性的，没有明显的症状和体征。弓形虫病分先天性和获得性两型。 (1)先天性弓形虫病：是经胎盘感染的，母亲在孕期感染弓形虫，在母体原虫血症时，虫体经胎盘血流引起胎儿的先天性感染，可严重影响出生人口素质。母体在孕前感染弓形虫的，一般不会传染给胎儿。据国外文献报告，在全球范围内，的弓形虫初次感染机率约为0.1%～...
...但记者在采访中也发现，大多数自带配方抓药的市民，药方都是民间偏方，没有医学根据，大多是互相传抄，谁也说不清各味中药的用途及功效。一位坐堂的资深老中医告诉记者，因为性别、年龄的不同，人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化。因此，应该根据这些变化来补益身体。此外，各年龄段人的生活习惯和学习、工作情况各不相同，应视情况有针对性的进补，不要盲目跟风，否则可能适得其反。
胎盘是由羊膜、叶状绒毛膜和底蜕膜组成（图19），是母体与胎儿间进行物质交换的重要器官。 图19 胎盘模式图 羊膜位于胎盘的子面，是胎膜内层之羊膜的延续，构造和功能亦相同。 叶状绒毛膜伸入底蜕膜内构成胎盘的主要部分，绒毛滋养层合体细胞溶解周围的蜕膜形成绒毛间隙，大部分绒毛游离其中，称为游离绒毛。少数绒毛紧紧附着于蜕膜深部，起固定作用，称固定绒毛。 底蜕膜是组成...
人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这是错误的。 菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，所以，很久以来，它就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。我们强调春季吃菠菜忌去根，并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点的。菠菜根属于红色食品一类，具有很好的食疗作用，如果抛弃，的确可惜。 菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。尤其将菠...
...厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。榴莲的果肉含火气，稍吃过量会 流鼻血 ，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。 榴莲食用禁忌： 1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如 糖尿病 患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、 中风 情况出现，不宜食用。 ...
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