铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。 贫血 是当今全球分布最广泛的营养缺乏性疾病之一，对广大女性尤其是年轻女性“情有独钟”。女性贫血中，以 缺铁性贫血 最为多见。 铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。人体内铁元素的缺乏或不足，会使血红蛋白的“运输”能力明显降低，造成机体各组织缺 血缺氧 ，功能发生障碍，并能导致人体...
眉清目秀的少女小过正值花季年龄，却被严重的 原发性痛经 折磨得形容憔悴、花容失色。这个痼疾已经纠缠了她两年，每次月经来临，必然下腹 剧痛 如绞、 冷汗淋漓 ，逼得她每月不得不请几天假在家。两年来虽经多方治疗，却并无起色，小过丧失了信心，即使坐到我们这个特色门诊的诊室里，仍然流露出悲观的想法：就再试这一次，如果还治不好，再也不愿浪费时间、金钱了，就这么咬牙忍着...
...汗 、手足发凉、 恶心 呕吐 、 腹泻 ，甚至因剧痛 晕厥 。无腰部急性损伤史。 2.妇科及B超检查排除盆腔器质性病变。 3.好发于青年未婚女性。 适应证 功能性痛经(主要适宜于实证痛经，即中医辨证为气滞、血滞、寒滞或热滞)。一般为16~25岁，未婚，月经周期基本正常，经前或经期第1~2天 下腹胀痛 或冷痛，常伴有腰痛 腰酸 及挺腰不直者。 禁忌证 继发性痛...
...的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” (2)生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和 于术 数，有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神...
当归生姜羊肉汤 组成： 羊肉 500克， 当归 60克， 黄芪 30克， 生姜 5片。 用法： 羊肉 切块，与 当归 ， 黄芪 ， 生姜 共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。 功效：益气养血。适用于 气血虚弱 型 痛经 。 山楂 红 枣汤 组成： 山楂 50克，生姜15克， 红枣 15枚。 用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。 功效：活血化瘀，温经止痛，行气导...
治疗痛经简易方-香蕉牛奶加蜂蜜 相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你...
...医护为一体是古代护理的特点之一，19世纪之前，世界各国都没有护理专业。被古希腊誉为“医学之父”的希波克拉底（Hippocrates）就很重视护理，他教患者漱洗口腔，指导精神病病人欣赏音乐，调节心脏病，肾脏病患者的饮食，从现代观点看，这些都是有益于病人康复的护理。我国传统医学专著中并无“护理”两字，但中医治病的一个重要原则是、“三分治，七分养”。它包括改善病人...
...用于气血两虚型痛经症。此汤宜在 月经 来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。? 9、 红花酒 ： 红花 200克，低度酒1000毫升，红糖适量。 红花 洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女 血虚 、血瘀、痛经等症。
中医饮食护理的特点 饮食是人体生长发育必不可少的物质，是五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉，也是人体气血津液的来源。正如孙思邈在《千金要方·食治》中所说：“不知食宜者，不足以存生也。”又指出：“夫在身所以多疾此皆由……饮食不节故也。”说明注意饮食营养对保持健康有十分重要的意义，指出不注意饮食卫生和饮食不节是多种疾病发生的直接原因。要求：“食能以时”、味不重珍，...
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