...。常发生于月经初潮不久的未婚或未孕的年轻妇女，严重影响其工作、生活及身心健康。 （一）避寒 起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染；洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事；要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经；平时应注意体育锻炼，以增强...
...3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。 （4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 （5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 （6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 （7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素...
... 临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活动多，哪个关节就容易患病。因此，建议对关节要“省”着点用，年轻时就开始注重对关节的保护，这样就可以延缓或减轻骨性关节炎的发作。 要保护关节，可进行一些有利于骨关节的轻缓运动，如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等，能改善骨关节功能。而爬山、连续蹲下站起、持重跑步等，应...
药膳食品 药膳食品的烹调方法： 1、炖：有隔水炖和不隔水炖之分。 隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可；不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。 2、熬：先在锅内加底油烧热后，放入主料稍炒，再加汤及调味品，后用文火煮烂。 3、烩：将多种原料用汤和调料混合烹制成的一种汤汁菜。 4、汆：将汤和水用武火煮沸，投下药料及食料，加以调味...
妇女在行经前后或行经期间，少腹部出现较剧烈的疼痛称 痛经 。 1．实证：经行不畅，少腹疼痛。如 腹痛 拒接，经色紫而夹有血块，下血块后痛即缓解，脉沉涩的为血瘀；胀甚于痛，或胀连胸胁， 胸闷 泛恶，脉弦的为气滞。 治法：取任脉、足太阴经穴为主。毫针刺用泻法，酌量用灸。 处方：中级、次髎、地机、三阴交。 2．虚证：腹痛多在经净后，痛势绵绵不休；少腹柔软喜按，经量...
...红。肝失条达,气滞失畅。姑拟疏肝理气,调经止痛。 炒 当归 9g 白芍 9g 制 香附 9g 川芎4.5g 丹参9g 乌药9g 广木香3g 青皮 4.5g 陈皮 4.5g 延胡索9g 金铃子9g 广郁金9g。 二诊:3月8日 服药3剂,腹痛即止,经水畅行,1周而净。下次转经,仍服原方加蓬 莪术 9g 3剂,临经痛势显著减轻,再次转经,期准量畅,痛经未有复发。
...原无痛经，后因生殖器官器质性病变引起者称 继发性痛经 。引起继发性痛经的常见原因有 子宫内膜异位症 、急 慢性盆腔炎 和子宫颈狭窄阻塞等。 痛经严重时不仅下腹部或腰骶部呈阵发性绞痛，还常伴脸色发白、 冷汗 、全身 无力 、 恶心 呕吐 以及 头痛 等。 自我保健措施： 1．原发性痛经，以月经期口服消炎痛1片，每天2～4次为效果最好；也可用消炎痛栓剂纳入肛门，...
六腑以通为用 ， 生理学 术语。 六腑 的共同生理特点是“ 传化 物而不藏”（《 素问 .五脏别论》），如胃 腐熟水谷 、主降浊，胆的疏泄 胆汁 ， 小肠 的 泌别清浊 ， 三焦 的通调水道等。要使六腑的出纳、 消化 、转输等主要功能得以正常进行，必须保持其通畅无阻。后世从大量的临床实践中，总结出“六腑以通为用”的理论，对六腑病证的治疗具有指导意义。 六腑 ...
痛经 是在月经期间由子宫痉挛引起的腹部疼痛。 没有明确原因的痛经称为 原发性痛经 。原发性痛经很常见，受此影响的妇女可能在50％以上，较严重的大约有5％～15％。痛经通常开始于青春期，较严重的足以干扰正常生活，甚至不能上学、上班。随着年龄增长或在妊娠后，原发性痛经逐步减轻。 继发性痛经 不常见，大约占痛经妇女的1/4。 通常认为痛经是由于子宫内膜供血不足，子...
...，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。 原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。适当应用止痛药物如：复方颠茄片、阿司匹林等。激素治...
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