...经提取和浓缩后制成，有效成分较药材煎汤更高。蜀中牌板蓝根颗粒精选天然地道药材，采用全国首创的“中药绿色生产法”，以适宜温度提取，低温浓缩和干燥为主要控制手段，保证药材中有效成分不被高温破坏，疗效更显著，安全性更高。 另外，患了腮腺炎，病情较重者应卧床休息，多饮开水，吃流质或半流质饮食，避免咀嚼，饮食宜清淡，忌辛辣。应注意口腔卫生，常漱口，餐后刷牙。还应保持大...
...时也是药物，用之得当，可以防病治病。《寿亲养老新书》说：“人若能知其食性而调用之，则倍胜于药也。善治药者不如善治食者。”兹将中医辨证常用药膳介绍如下，供参考。 肺胃阴虚型 主要表现为口渴多饮、口干舌燥、多食易饥、小便多、大便干结，且舌质红，少苔，脉细数。宜养阴清热、润燥止渴。可选用： 五汁饮 雪梨汁、荸荠汁、 肉桂 取汁,与大米同煮成粥，加入韭菜，调味服用。
春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而使人体“总管家”——大脑，尤其是体温调节中枢的指挥失常，从而引起一系列症状。中医认为，如果不认真对待“上火”，还将会引发其他一些疾病，饮食不当是引起或加剧“上火”的一个不可忽视的原因，所以饮食...
□ 池晓玲 广东省中医院 薏苡仁 山药 、荸荠、鲜藕、白萝卜、素油、姜、葱同放入炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，加入盐、味精即成。 功效：健脾清热养阴。 荸荠牛奶饮 材料：荸荠200克，牛奶350毫升，白糖30克。 做法：荸荠洗净榨汁待用，牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和荸荠煮沸即可。 功效：健脾养阴。
...眠。而夜宵吃碗 莲子 红 枣汤 ，宁心安神，会让考生睡个好觉。 要因人制宜 太子参 和 黄芪 ，都是补气药物，但用法不一样。如果是 口干 咽燥，大便偏干的，属于热性体质，可用 太子参 煮粥益气养阴；如果怕风 畏寒 ，易感冒，可用 黄芪 煮粥益气温阳。如果搞反了，会有副作用。 核桃 仁和 山药 都是补益食物。核 桃仁 中含有脂肪油40%~50%，另含蛋白质及多...
很多人都有过这种遭遇：晚上因为各种原因而没有睡好觉，第二天会 精神萎靡 不振、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，
夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，并要切忌发怒，使精神充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。 一、精神调养 夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，并要切忌发怒，使精神充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现
...要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。 肾藏精，精化气，肾气是气血之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，乃人生身之本，立命之根。日常生活中，补肾精、益肾气之法，不仅可以改善肾精亏虚所致小儿五软五迟、老 人发 脱齿摇，以及青壮年 ...
北方连日高温天气，北京友谊医院急诊科主任杨立沛提醒读者，预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时，身体已经处于缺水状态了。每天清晨起床后、上午10点左右、下午3～4点、晚上就寝前，是四个“最佳饮水时间”，每到这一时段要饮用1～2杯白开水。当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次，保持充足睡眠，可使大脑
蛋白质、脂质、糖类、维生素、矿物质等5大营养素，在儿童成长发育上相当重要。均衡地摄取主食类、鱼肉豆蛋类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类食物，是幼儿视力保健的根本之道。 宝宝自两三岁开始，对食物的味道、色彩、形状等，有喜好厌恶感且模仿力强，因此父母在饮食习惯和对食物的态度上应以身作则，并可经常变化菜单的内容，或让儿童参与食物的制备及供应的活动，来提高儿童
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