轻松度过孕期八步法_【中医宝典】

...乎是完全依赖于您的。这时您会有种使命感,因为您清清楚楚地意识到自己在孕育生命。下面为您提供写怀孕期间要注意的事项,希望能够帮助您健健康康,轻轻松松度过怀孕期: 1.为自己选择一位产科医生或助产士:良好的产前,产中检查和细心的呵护对您和胎儿都是十分重要的。提早为自己选择一位接生的医生可以使您有充足的时间和她建立良好的关系,并且加全面地了解双方,不至于到您将要生...

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孕期体操助您轻松分娩_【中医宝典】

...条腿放于另一条腿上。 以上侧腿的脚踝为支点,上下活动足尖。 当足尖向下时,使其与膝盖处于同一直线上。 作用:柔软足部关节,强健脚部肌肉,使您轻松地支撑起急剧增加的体重,愉快地行走。 盘腿运动(早晚2次),每次2~3分钟) 盘腿而坐,挺直腰背,将两手轻轻置于膝上。每呼吸一次,手就按压一次。 效果:松弛腰关节,伸屈骨盆肌肉,使婴儿在分娩时能顺利通过产道。 胸部运...

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无痛型心梗更危险_【中医宝典】

一般人都知道,心肌梗死发作时会有胸闷、剧烈胸痛等自觉症状,但是有相当一部分病人,会出现无痛性心肌梗死,也就是临床上说的无症状型心肌梗死。因为其缺乏必要的警示症状,容易让人忽视,因此,无症状型心梗更危险。 郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师王德序说,对急性心肌梗死,关键是做好预防。人体进入中年以后各个器官功能逐步衰退,40岁以上的人,无论心脏病患者还是身体...

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奶瓶消毒器,轻松洗奶瓶_【中医宝典】

...容易滋生细菌,如果没有彻底消毒,宝宝喝奶后会在短时间内呕吐与腹泻。用开水煮奶瓶是个好办法,但时间和消毒程度不好掌握,用微波炉奶瓶消毒器,可以轻松地清洗奶瓶。 价格在200~300元左右的微波炉奶瓶消毒器,在大多数超市都有出售,采用电动蒸汽消毒的原理,把200毫升的清水转化为水蒸汽,利用高温,在短短的几分钟内,便可将奶瓶、奶嘴和其他婴儿用品彻底消毒,根据型号不...

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放屁过臭

肠子总是在不断地 蠕动 着,这样就会有气体从 肛门 排出,就会 放屁 。放屁是 肠道 正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。 放屁过臭的原因 如果你的屁很臭的话,一般有两个可能:一是你吃的荤菜太多,和素菜不搭配;二是你的 发烧 , 肠胃 出了问题。 放屁过臭的诊断 排气多 且臭。 放屁过臭的鉴别诊断 放屁过臭 的鉴别诊断: ...

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食疗妙招 轻松消除燥火_【中医宝典】

...;待汤黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤可滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 点评:核桃性甘温,入肾、肝、肺经,能润肠通便、补血黑须发,久服可以让皮肤细腻光滑;而蜜枣能补肺润燥,对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。 咽喉干肿 推荐:蜜梨膏 做法:取生梨数个,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。...

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哪些皮肤病别用肤轻松_【中医宝典】

肤轻松软膏是合成的激素制剂,有消炎和抗过敏的作用,对多种皮肤病,如接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的,特别是对这些皮肤病所引起的瘙痒,有一定的止痒作用。然而,有些人把它当成治疗皮肤病的万能药,动辄就要求医生开肤轻松。事实上并非如此,一些感染性皮肤病,外用肤轻松不但无效,甚至还会使局部抵抗力降低,令病情加重。下面一些皮肤病是不适宜使用肤轻松的。...

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瘦身瑜伽轻松练_运动减肥_【中医宝典】

...程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。 动作: 1、坐在地上,双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,背打直,膝盖屈起。 2、身体往后倾斜约45度,让自己像一个C字,肚子内缩、眼睛看着肚脐,感觉肚子收扁,肩膀及大腿放松,力量集中于腹部,自然呼吸,约停10秒,再回到动作。次数:一次10秒,做五次。 技巧:想象这个动作可以帮你把腹部的油脂挖走,就像在挖冰淇淋的感觉一样。...

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手指和足趾无痛性软组织肿块

...手指和足趾无痛性软组织肿块的诊断 腱鞘巨细胞瘤 (giant cell tumor of the tendon sheath)的皮损呈坚实性无痛性肿块,生长缓慢,通常小于3cm,发生于 手指 和手部, 足趾 部少见。青年人多见,女多于男。 肿瘤 可侵蚀邻近 骨骼 。约25%病例切除后复发,极罕见的恶性腱鞘巨细胞瘤亦有过报告。另一个 腱鞘 瘤即 腱鞘纤维瘤 F...

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无痛分娩并非不疼_【中医宝典】

...做分娩镇痛,是一种现代麻醉技术。这种技术最大的好处就是可以缓解产妇在产程当中的非常严重的产痛,可以减轻产妇在产程中的体能消耗。 王医师介绍,无痛分娩的方法很多,如:镇静催眠法、水中分娩法、电针麻仪针灸法、吸入麻醉气体法等等。应该强调的是,以上所有的方法都只是给分娩过程中的产妇镇痛和减痛,而不是完全无痛。疼痛程度以产妇自身可以耐受为标准。临床目前多采用的是硬膜...

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