消除抑郁的14法_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...身的情趣。 2、留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。 4、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。 5、主动吸收新知识,依照“活到老学到老“的格言,尽可能去接受新的知识。 6、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功。 7、即使是小事,也要采取合乎情理的行动...

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算算做个美女的成本有多高?_心理健康_心理知识_【中医宝典】

新的一年就要到来,新的消费潮流正在形成,在这个女性主宰的消费世界里,每天都有新的故事,美容、减肥、健身、时装和珠宝首饰等等,已渗透到我们生活的每个角落。有专家言:“靓女经济”将是21世纪全球经济的一大特色。 当然,女人之所以能持之以恒地爱美、扮靓,也离不开男性对美的欣赏,女为悦己者容嘛。生产越发达,社会越进步,越开放,似乎对靓女经济的需求也增多了。 在靓女们...

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五条毛毛虫的故事_心理健康_心理知识_【中医宝典】

第一条毛毛虫 话说第一条毛毛虫,有一天爬呀爬呀,翻山越岭、跋山涉水,终于来到一棵 苹果 树下。它并不知道这是一棵 苹果 树,也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时,不知所以地就跟着往上爬。没有目的,不知终点,更不知生为何求、死为何所。它的最后结局呢?也许找到了一颗大苹果,幸福的地了一生;也可能在树叶中迷了路,颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是,大...

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展示自己的人格魅力_心理健康_心理知识_【中医宝典】

人格就是人的样子,是人的心态、品格、个性、气质和行为方式的基本特征。展示自己的人格魅力就是表现真实的自我--自己自觉自愿表现出来的自我形象,而不是迫不得已装出来的样子。 现实生活中绝大多数的人即不是真正的君子也不是纯粹的小人,虽然境界不是很高但品行不差,修养不是很深但不乏良知,知识不够渊博但不假充权威……这些表现谈不上完美,但绝对比极力掩饰要可爱。 人格魅力...

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你的恋情能够长久吗_心理健康_心理测试_【中医宝典】

题目:有一天,你不幸惹恼了一个巫婆,巫婆为了惩罚你对她的不敬,把你绑了起来,准备把你变成一个东西。你向巫婆苦苦求饶,巫婆最后让你自己决定变成什么东西作为惩罚。请问你会勉强选择变成以下哪一个? A.一动也不能动的石雕像 B.铺在 咖啡 店口、让众人踩在脚下的门毯 C.得吃下大量粉笔灰的黑板 D.吊着一堆湿答答衣服的竹竿 答案 A.恋情难长久的石雕像 基本上你是...

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展示自己的人格魅力_心理健康_心理知识_【中医宝典】

人格就是人的样子,是人的心态、品格、个性、气质和行为方式的基本特征。展示自己的人格魅力就是表现真实的自我--自己自觉自愿表现出来的自我形象,而不是迫不得已装出来的样子。 现实生活中绝大多数的人即不是真正的君子也不是纯粹的小人,虽然境界不是很高但品行不差,修养不是很深但不乏良知,知识不够渊博但不假充权威……这些表现谈不上完美,但绝对比极力掩饰要可爱。 人格魅力...

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怎样克服谈话中的卑怯心理_心理健康_自我调试_【中医宝典】

在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法: 一、说话卑怯现象三种 1.在别人独到见解面前的卑怯现象 对每一谈话者的发言,我们感到都是真知灼见,给人...

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有一种快慰是理解_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...到“知音难觅一朝终遇”的滋味! 我一直信奉以一种朴素的人生姿态去与朋友交往,肯定会得到朋友的认可和理解。因此无论在哪里,我都抱着一种“共情”的姿态。“共情”也是一个新名词,它的意思大概是理解别人感受和问题的能力。是善解人意,也可说是感同身受。归根到底一句话,就是要相互理解。 有这样一句人文格言:“当你带着共情倾听一个人的时候,你实际上是在为他提供心理氧气。”...

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影响情绪的自然性因素_心理健康_心理知识_【中医宝典】

1、 生物钟 人体的一切生理活动都是有规律的。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配,从而产生生理活动的高潮和低潮,高潮时期情绪往往比较饱满,工作效率高;低潮时期情绪则比较低落,容易表现出不耐烦等不良情绪反应,办事效率低下,容易出差错。一般来说,中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮,人们互相之间...

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婴幼儿期的心理教育_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

婴幼儿期是孩子语言能力形成的时期,从能够听懂大人的话到自己逐渐遣词成句。这一阶段家长要多与孩子谈话,多给孩子语言方面的刺激。鼓励孩子模仿说话,在孩子1岁半以后要特别注意少说诸如“坐笛笛”,“吃果果”等“妈妈话”,从而影响孩子正确词汇的积累。家长可以采取讲故事等形式培养孩子的爱心,并形成初步的是非观念。 3岁左右的幼童如何进行心理教育: 3岁左右的幼童独立意识...

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