...是月经期间参加体育锻炼也应适当减轻运动量，避免剧烈的运动，如打篮球、速度赛跑、跳高等，以免引起经血过多或子宫位置的改变。 另外，月经期间尤其不宜参加游泳运动，因为这时子宫口开放，子宫内膜出血，游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜 发炎 。 有些少女到月经来时，嗓音会变得有些沙哑低沉，音调也有改变，这是为什么呢? 月经周期的变化直接受女性性腺分泌的激素...
...到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃 青菜 及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减...
近年来，乳胶手套被广泛使用，不仅医务人员常戴，普通百姓在打扫卫生，或天冷洗衣物时也戴。但有少数人在戴乳胶手套后，手部出现发红、 瘙痒 、 红斑 、水疱、干燥，甚至等症状，对此，许多人误认为是乳胶引起的，实际上大多数并不一定是过敏。 临床资料表明，戴乳胶手套出现瘙痒等症状，大致有三种情况，各自的特点及防治原则如下： 1、刺激性接触性：这种情况最为常见，通常仅表...
一：月经不调 月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。 关键词：调经 中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四方面辨证治疗，疗效令人满意。 月经不调的分型 月经先期：1、血热型。2、气虚型 月经后期：1、血虚型。2、...
白汁蝴蝶粉沙律 食味：口味丰富，清闲不油腻，冻食风味更佳。 材料：蝴蝶粉半杯，吞拿鱼半罐，粟米粒、甘笋粒、青豆各2茶匙。 调味料：白汁沙律酱4茶匙，盐1/2茶匙，橄榄油3茶匙。 做法：1.先将水煮滚，加入2茶匙盐及2茶匙油，放入蝴蝶粉煮7至8分钟，过冷河，沥干备用。2.将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1/2茶匙盐及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪...
温浴：洗浴温度在20～40℃，适合于年老体弱，各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与人体接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴，待适应后逐渐升温或降温。 热浴：洗浴温度在50℃左右最为常用，适合于各类病人及正常人。一般来说体质好，可温度高些，体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗，洗后应休息并补...
你戴隐形眼镜的时候，一定遇到过以下突发状况吧，不要急，教你一一应对。 【状况一】眼镜黏着眼球取不下来 不要硬生生将眼镜扯下来，这样会伤害眼角膜，严重的甚至会将角膜扯下来。先用专用眼药水滴在眼里，闭上眼睛一段时间让眼球和眼镜湿润，稍微转动几下，连续操作几次，等眼镜湿润后，洗干净双手，保持干燥摘取。摘取时眼睛稍微看上方，食指和拇指从隐形眼镜下面两边轻捻，注意是下...
如果你是 过敏性鼻炎 患者的痛苦太累了，需要进行过敏救济，也许是时候检讨并提供不同的过敏 药物过敏 症状为您找到最好的。 过敏性鼻炎（过敏）影响高达40％的儿童和10％至30在今天的美国成年人％。 虽然有些过敏症患者的经验偶尔 流鼻涕 ， 打喷嚏 ，或者流鼻涕，可引起过敏的痛苦，如 疲劳 ， 头痛 ，眼睛发痒，有时严重的症状，甚至 哮喘 症状。 当这些症状持...
...时间，使自己无暇顾及手淫。 2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。 3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。 4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。 步骤 1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，...
...令你们青少年关心并常常引起忧虑的问题。但是专家们发现青少年往往是通过与同龄人的比较来衡量自己的青春期发育，由于这种观察是主观的，受限制太大，不具有普遍性，因而常常是不准确的。但是青少年对自己观察到的东西往往深信不疑，以致对心理产生不良影响进而影响身心健康。你就是这种情况，以下就向你介绍一下有关阴毛的几种情况： 多毛：如果女孩阴毛生长过多，分布范围超过上述倒置...
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