良性 前列腺肥大 在老年人中比较普遍，虽不会致癌，但影响排尿。最新一期《美国临床营养杂志》发表的一项研究表明：中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺肥大的风险。 研究人员对平均年龄51岁的32000多名健康医务人员调查他们是否经常吃的131种食物(包括各种水果和蔬菜)、年龄、体重、种族、体育运动、是否吸烟饮酒和医疗记录。从1986年开始每两年更新一次他们的信息。到...
刘先生说，他腰部疼痛5个多月了，症状越来越重，这次到医院求医，他下定决心，一定查出病因，听大夫的话，让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了，放射科周大夫告诉刘先生，他患的是椎间盘膨出。“那我吃点啥药好？”刘先生问。周大夫说：“回去坚持做‘小燕飞’，比吃药管用。”“小燕飞”就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。 ...
...营养的摄取 、运动、 睡眠 、 疾病 等均会影响正常的 生长发育 。 骨骼 的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。 骨骼停止发育的诊断 可以到 医院 拍个 膝关节 片,看看 长骨 的 骨骺 融合没有,如果融合了,就不会再生长了。 骨骼停止发育的鉴别诊断 全身骨骼变形是指全身多骨在形状、大小和长度上的异常,在外观上...
预防老年性，平时应在方面注意以下几点： 多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患 白内障 的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。深色、红色、黄色、橙色的蔬 菜瓜 果如 菠菜 、 胡萝卜 、 辣椒 等含类叶红素丰富。 多吃含维生素c、维生素e的食物。科...
...性压缩性骨折而使脊柱变形、缩短，这是老年人身体变矮的主要原因。胸椎的缩短可伴有 胸部 不适和肺功能障碍，出现 腹胀 和 便秘 等 症状 。 骨骼变形缩短的原因 骨质疏松 的发生于许多因素有关，如性别、年龄、种族、地区、 遗传 、饮食习惯、运动、生活方式、 疾病 状态等。骨质疏松的发病与 骨骼 的 生理 和 病理 活动亦有关。 我国膳食结构不合理，人均每日钙的...
...酶在发生炎症和癌症时都会增加。 研究者对这个COX-2抑制物感到很乐观，他们认为咖喱的天然产物P54可能不但有预防 结肠癌 的作用，还可以作为治疗结肠癌的物质。 在经验法则中，印度人并未因吃相当多咖喱，而减少癌症，可是科学的实验研究已证实，咖喱还具有协助伤口复合甚至预防症的作用。不管如何，印度长期对咖喱的研究认为，咖喱内的植物性化学要素，确实对人体健康有益。
骨骼风痛贴 ，改善 微循环 、缓解疼痛。适用于因 风湿痹 痛， 跌打损伤 、 颈椎病 、 肩周炎 、 风湿 、 类风湿性关节炎 、 腰肌劳损 、腰间盘突出、 股骨头坏死 等引起 的 瘀血 肿胀 、 关节 及 肌肉 疼痛或头、颈、肩、腰、腿、足跟等全身各部位的疼痛的人群，也可用于缓解剧烈运动后引起的 肌肉酸痛 的人群。 本药品被归类到 类风湿 等药品分类。 服...
问：我丈夫正在读书，可能用脑量太大，每天要在电脑前工作十几个小时。我发现他 白发 增多， 头发 没有光泽，眉毛也变得稀疏。请问他是不是处于亚健康状态，我该做些什么给他吃呢？ 李大夫答：长期静坐的工作方式所造成的 消化不良 、血脂增高、 血管硬化 等最需要水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于利。 白领们时常精神 紧张 ，容易患 溃疡 病，不...
最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议人们每周至少吃两次鱼，每次100~150克，其中一次为高脂鱼。 为此中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国居民膳食指南也提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。 鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪...
据美国《全国癌症研究所杂志》报道：布里格姆妇女医院和哈佛大学医院的医学专家研究了许多调查报告后，发现多吃 西红柿 具有较强的防癌功效。他们说西 红柿 对 前列腺癌 、 肺癌 和 胃癌 的预防作用最明显，对 胰腺癌 、 结肠癌 、 直肠癌 、 口腔癌 、 乳腺癌 和子宫癌也有作用。越来越多的科学分析表明，多吃 西红柿 可少患癌症，无论生吃熟吃都有效。 西红柿的...
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