甲状腺功能减退 性 心脏病 (甲减心)是由于 甲状腺素 合成、分泌不足或 生物 效应不足而引起 心肌 收缩力减弱，心排血量和外周 血流量 减少等一系列 症状 和 体征 的一种 内分泌 紊乱性心脏病。 老年人甲减性心脏病的病因 (一)发病原因 导致甲减的原因十分复杂，临床上根据其起源，将甲减分为3类：因 甲状腺 本身 疾病 引起的功能减退称 原发性 甲减或甲状...
散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。 普通散步法 速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。 逍遥散步法 老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。 快速散步法 散步时昂首挺胸、阔...
...的骨质，疼痛会更加严重。 反复练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、爬山、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作，都会明显增加髌骨的磨损，使症状加重。 那么，老年人做哪些活动既能达到健身的目的，又能尽可能地保护膝关节呢？医学专家建议：老年人可以通过游泳进行锻炼。游泳可以增加心肺功能，又能在水的浮力作用下，减少下肢关节的压力，减少关节的磨损。 另外，老年人也可以进行快走练习，因...
...朋友服用，而且功效明显，有助免疫力等改善的优质蜂胶。 （六）脱铅技术 适合中老年人服用的优质蜂胶产品必须经过科学家历经多年的科研攻关，专为中老年人开发研制而成。在研制过程中，应该要攻克“脱铅”技术难关，且获得国家卫生部的批准，品质得到保障，可以长期服用，而且服用时间越长，效果越好。 问：适合中老年朋友服用的优质蜂胶产品重点保护哪些老人? 答：重点保护以下三种...
老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致 肝硬化 。 一、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝 硬化 。 二、不贪肉：老年人的膳食中 脂肪过多 ，易患高胆醇血症和 高脂血症 ，不利于心脑血管疾病的防治。 三、不贪精：老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易 便秘 。 四、不贪咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起 ...
...以入睡。年过花甲的退休职工陈某，因夜间闷热便吹着电风扇睡眠，次日早晨发现嘴歪眼斜，经医生检查确诊为面神经麻痹（即面瘫），俗称“歪嘴病”。由于老年人机体衰老，神经调节功能减退，所以老年人更易罹患该病。 中医认为，该病病因与“风”、“寒”、“湿”三邪有关，常于受风寒后突然发病。患侧眼睑闭合不全、额纹消失或变浅、口角下垂、鼻唇沟变浅、嘴歪向健侧、鼓腮时患侧口部漏气...
随着社会的发展，保健事业的完善，可期望寿命会继续提高，但60岁以上的老年人中盲人患病率却随着年龄增长呈直线上升趋势，而老年人对生活质量的要求愈来愈高。老年性白内障致盲是可治愈的，但多发于老年人中的青光眼、老年性黄斑变性、糖尿病性视网膜病变都是目前治疗很困难的眼病，需要早期诊断，提前介入。为早期发现青光眼，对50岁以上的老年人应每年至少两次检查视力，测量眼压，...
生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。 由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运动中需要注意因人而异、循序渐进、持之以恒等原则的同时，还应特别注意运动量的自我监测，以防止超量运动带来的负面反应，影响健康，甚至发生意外。一般说来...
...房 心内膜纤维化 、瓣叶上血管形成等，瓣膜可发生 充血 、 肿胀 、瘢痕形成和 腱索 乳头肌 粘连、硬化、 钙化 和挛缩，导致瓣膜狭窄或关闭不全。一般 二尖瓣病 变比 主动脉瓣 多见， 二尖瓣 和主动脉瓣病变可同时存在。病变类型在二尖瓣大多数为狭窄，而主动脉瓣则以关闭不全为主。单纯风湿引起的 三尖瓣 和 肺动脉瓣 病变临床上在老年人中较少见，即使有也多伴有二...
第一，宜头脑清静。夏季气候炎热，老年人常会感到困倦、烦躁和闷热不安。《养生篇》说夏季宜“静养勿躁”。因此，对于上了年纪的老年人来说，应保持头脑清静、神气平和，作为夏令养生之首要，切忌脾气火爆。情绪激动，很容易伤神，对脏腑器官的健康也很不利。老年人若能节嗜欲，定心气，常坐台榭空敞之处，或者居高远眺，则有益清暑健身。 第二，宜饮食清淡。夏天，老年人饮食宜清淡，少...
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