...冬三月，此谓闭藏。”“早卧晚起，必待日光。”总的意思是说，人要懂得顺应自然的规律，冬季应当注意保存阳气，养精蓄锐。河北省的老中医张炳中也说，老年人冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能不扰动人体内闭藏的阳气。由于老年人气血虚衰，冬季锻炼绝不可提倡“闻鸡起舞”，应坚持静多于动。 老中医张炳中还用切身体会告诉老年朋友，冬令时节，老年人的情志贵在保持清...
营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些 玉米粉粥 、 大蒜粥 、何 首乌粥 以及甜浆粥即新鲜豆浆和 粳米 烧成的粥，加点 冰糖 ，能防治 动脉硬化 、 高脂血症 、 高血压 、 冠心病 、 神经衰弱 、 眩晕 耳鸣 等多种疾病，起到软化血管的...
...确定溃疡的部位、形态、大小和数目，结合活检 病理 可鉴别良 恶性溃疡 。X线检查发现壁龛或龛影是诊断的惟一依据，其他征象作为参考。胃液分析有助于诊断。 老年人消化性溃疡的诊断 老年人消化性溃疡的检查化验 1.胃液分析 胃溃疡 患者胃酸分泌正常或稍低于正常; 十二指肠溃疡 患者常有胃酸分泌过高，但也只见于1/4～1/3病例，以基础分泌(BAO)和夜间分泌( M...
...人在家庭中受到尊敬和良好的照顾。现在，子女与老人分居者日多。而且，中国提倡一对夫妇只生一个子女，若干年后，两对老人中必有一对身边无子女，许多老年人将得不到子孙后代的适当照顾，生活将过得凄凉和孤独。 家庭成员间的关系，特别是老年夫妇间的关系，对老年人的心理状态影响极大。夫妇关系好，互相爱护、体谅、关心、帮助、相处融洽，则双方的情绪多半是愉快的，这也是健康长寿的...
...能，提高 人体免疫功能 等方面进行研究，已开发出一系列有利于 抗衰老 的食品。 1．补脑益智食品： 老年人均有不同程度的记忆衰退现象。因此，老年人尤其是从事脑力劳动的老年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现， 卵磷脂 、 脑磷脂 、 谷氨酸 等食品，能提高 大脑 的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、 大豆 等。 蜂蜜 ...
宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不会挑食物。 广州中山三院营养科副主任卞华伟说，宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层，包含每天应吃的主要食物种类。宝塔...
汽车驾驶要求驾驶员具有敏捷的神经系统。如果在出车前食用了有催眠作用的食物，驾车时会处于一种欲睡不能的抑制状态，对于安全行车是极为不利的。因此，驾驶员需要了解哪些食物具有催眠作用。 牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感的生化物质——色氨酸，不可过多饮用。 面包 面包中含有氨基酸，经代谢后会生成一种叫五羟色氨的氨基酸代谢物，起镇静催眠作用，也不可多食。 莴笋 莴笋...
尿路感染 是老年人常见的 疾病 。而 肾盂肾炎 是尿路感染中的一种重要 临床类型 ，是由 细菌 (极少数为真菌、 病毒 、 原虫 等)直接引起的 肾盂 肾盏 和 肾实质 的 感染性 炎症 。肾盂肾炎多次发作或病情迁延不愈，病程达6个月以上，又有肾盂肾盏变形、缩窄，两肾大小不等，外形凹凸不平或 肾小管 功能持续减退者可诊断 慢性肾盂肾炎 。病程不明确而在急性 ...
...(3) 泻药 ：通常避免使用，但对严重便秘者可短期使用。首选 半纤维素 或渗透性泻药。睡前服 乳果糖 15～30ml，效果亦较好，尤其适用于老年人。 (4) 精神药物 ：对具有明显精神症状的患者，适当予以 镇静剂 、 抗抑郁药 、 抗焦虑药 有一定帮助。通常与其他药物合用，一般应从小剂量开始。 (5)消除 胃肠道胀气 ： 二甲硅油 、 药用炭 ( 活性炭 )...
...外伤 、 心脏病 (尤其合并 心房纤颤 者)及动、 静脉炎 病史，表现为突发性呼吸困难，咳嗽、 咳血痰 及 胸痛 明显。 心电图 典型变化有助于鉴别。 5.其他 伴 消化道 症状者应与 急性胃肠炎 、 急腹症 鉴别; 休克型肺炎 应与 脑血管意外 及其原因所致 休克 等进行鉴别。 老年人终末期肺炎的并发症 并发症 有 呼吸衰竭 、 心律失常 、心 肾功能衰竭...
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