...血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有 瘀血 阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如 当归 、 川芎 即古方 佛手散 ，善于活血调经止痛，为首选之品。 丹参 一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。 赤芍药 、 鸡血藤 能活血舒筋，对瘀阻...
...血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有 瘀血 阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如 当归 、 川芎 即古方 佛手散 ，善于活血调经止痛，为首选之品。 丹参 一味，功同 四物汤 ，为治心脑血管病的常用药。 赤芍药 、 鸡血藤 能活血舒筋，对瘀阻...
...、 菠菜 、花菜、 油菜 、 圆白菜 等。 可蒸熟用： 茄子 等。 可生食：胡罗卜、 黄瓜 、 西红柿 、 萝卜 、梨、桔子、桃等。 注：对减肥有益的蔬 菜类 有： 冬瓜 、芹菜、 茄子 、 黄瓜 、西 红柿 、 胡萝卜 、圆 白菜 、 菠菜 、 韭菜 、大白菜、 香菜 、豆芽菜、花菜、油菜、 蘑菇 等。 减肥禁食： 苹果 、 香蕉 、枣、 柿子 、 瓜子 ...
...于大腿和臀部的脂肪更容易代谢为游离脂肪酸，并凭借靠近肝脏的优势，经门脉循环，抄“近道”涌入肝脏，进入血液循环，危及循环系统的健康。另外，每次减肥失败后，脂肪都会以更快的速度增加。这是因为，减肥期间基础代谢徐缓，一旦停止节食，便有更多营养素被人体吸收，以弥补代谢缓慢造成的营养不良，导致减肥者更快地“发福”。 体重波动固然有害，而多大幅度的波动危害最大，其中哪些...
又称 静脉 营养。指通过静脉补给病人每天所需的全部营养或部分营养。 补给途径：1 浅静脉 营养：通常仅适用于不超过两周的短期 胃肠外营养 ，或较长期输入接近等渗的 营养液 。 2. 深静脉 营养：长时间静脉营养，特别是输入25%高渗糖液，已选择经静内静脉.静外静脉或 锁骨下静脉 。 参看 《临床营养学》- 胃肠外营养
...紊乱 等 代谢性疾病 的源头，是Ⅱ型糖尿病和 心血管 病发病的独立危险因素肥胖症已被公认为是全 球四大 社会医学 问题之一。在整个生命过程中营养就是维持生命的基本物质但是，在营养补充的过程中均衡的营养才能使身体健康因而合理而又科学地补充营养治已 病防未病，才是对健康的保证。只有改善生活方式，做到全面均衡的营养才能不断调节 免疫功能 使人们能从营养中获得健康，...
...杀菌能力变差，气管排除呼吸道细菌的功能减退，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎、 咳嗽 以及 肺气肿 等病。 误区三：少摄取热量 为了减肥，常有人故意将自己弄得饥一顿饱一顿，或设置太多的饮食禁忌，如不食油、不吃 高热 量食品等。虽然这些方法会达到某种程度的减肥效果，却也产生了不少的副作用，比如 头晕 、血糖降低、 营养不良 等。降低食物热量对减肥者来说...
传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。 1、中阳亢盛者症状为体质 肥胖 ，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃 泻火 。 取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。 操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴...
消遥散步减肥法，意念放在脚尖上，则足跟着地轻灵，足跟不会肿痛，如果放在足跟上，则会引起足跟肿痛。 (1)步法：微闭双目，先迈右脚，脚跟着地，翘脚尖，同时左手由心窝部向左胯方向摆动，右手至右心窝部摆动，掌心斜向躯干，身体重心由左向右移动。后迈左脚，脚跟着地，翘脚尖。同时右手由心窝部向右胯方向摆动，左手至左心窝处摆动，重心由右向左移动。 (2)呼吸：迈右脚时，用...
延年九转减肥功 预备姿势：平身仰卧，头枕平，两脚并拢或分开与肩同宽，以舒适为度。 预备姿势：平身仰卧，头枕平，两脚并拢或分开与肩同宽，以舒适为度。 (1)两手相叉，用两手中指按心窝，从左手顺时针圆转摩动2l圈。 (2)用两手中三指，从心窝向下摩动，边摩边向下移动，直至耻骨。 (3)用两手中三指，从耻骨处向两边分摩，沿脐两侧边摩边向上移动，直至心窝两手汇合为止...
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