一种食物的营养价值大小取决于它所含营养成分（即营养素）的多少。这些营养素主要包含蛋白质、糖、脂类、维生素、无机盐和水等6大类物质。每一个人每天都要从摄取的食物中获得各种必需的营养素，以保证身体健康的需要。所摄取的营养素不仅要种类齐全，而且数量也要充足，相互之间的比例又要适当，否则，将会对人体健康产生不良影响。 食物中的各种营养素都有一定的生理功能，下面分类介...
据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 营养并非越多越好 据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在...
...年后才断经。在断经前一段时间里，卵巢里仍有卵泡在生长发育，有时还有卵子排出。如果正巧赶上有房事，没有注意避孕，就可以给卵子和精子“相识”结合的机会，就有怀孕可能。在月经刚开始紊乱的前一段时间里，这种可能性大些。 民间常说：“够不够，四十六”，即是说妇女46岁以后就不会再生孩子了。但是，卵巢功能衰退的快慢，不同妇女变化很大。有的妇女44岁就断经了，当然不会再怀...
“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。 误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌...
...么害羞，所以大都喜欢亮着灯去干。视觉给予男人的刺激很大，有些男人不喜欢开灯，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法；但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。 ☆任由女方摆布 他只想躺着任由女方作主动，但又不是什么都不管。这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子。 ☆轻拍臀部寻刺激 如果这是他常见的做爱习惯，那末他便暴露了他...
...不少准妈妈事后都后悔的。 我自己在生育前5个月开始就频频光顾各家婴儿用品店，从婴儿奶嘴、奶瓶、奶粉、尿布、吸奶器等等一样都不拉都根据育儿书上的说明采购齐备了，最贵的就算那个英国原装进口的自动吸奶器，将近1200元，结果我买的那些东西在宝宝出生后没有用到多少全部原封不动地送人了。 最心痛的是奶粉，我根据朋友推荐的买了四听最好的雅培金装奶粉，可儿子出生后我的奶水...
先兆流产 及 习惯性流产 是妊娠病中的多发病及常见病 ,先兆 流产 指妊娠 28周以前阴道少量出血或伴有小腹隐痛 ,子宫口未开 ,羊膜囊未破 ,子宫大小与妊娠月份相符 ,妊娠试验阳性 ,有继续妊娠的希望 ,中医称为“胎漏”、“胎动不安”。习惯性流产指 自然流产 连续发生 3次或3次以上者 ,习惯性流产往往发生在同一孕期 ,其临床特征与一般流产相同 ,中医称为...
...，使胆固醇和甘油三脂易于沉积于动脉壁上，最终有可能导致 动脉粥样硬化 的形成。此外，豆腐性偏寒，胃寒腹泻者经常食用豆腐亦会加重消化不良。 “妈妈，这止痛药让它停停吧。” “什么，止痛药我用得很习惯了，难道用得不对吗？”老年人因各种原因引起的疼痛必须服用止痛类药物来止痛，常见的有阿司匹林、扑热息痛和布洛芬。这些药物连续服用时间一般不得超过10天。但有些老年人服...
母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。 母乳所含的成分有： 1、蛋白质 人乳 和 牛乳 中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70％以上，与酪蛋白的比例为2：1。 牛乳 的比例为1：4.5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消...
孩子的心灵是一个没有杂质的净地，没有谎言，没有欺骗，一切都直来直去，他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉，则可能引起不良的行为问题，如能小心参考下列四点，则有助于了解他们的心理。 四种心理需要 1.父母的爱护和关怀； 2.被接受、被尊重； 3.得到别人的赞赏； 4.在家里有地位。 有些孩子可以利用好的行为表现，...
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