...图） 昆明鸡血藤 鹿尾 鳗鲡鱼（图） 毛大丁草根 麋角 雀（图） 肉苁蓉（图） 肉桂（图） 山香果 山茱萸（图） 延胡索（图） 中药主治： 暖腰膝 艾叶（图） 白赤 白茯苓 白胶 白头翁（图） 柏子仁（图） 荜拨 沉香（图） 川椒 大茴香（图） 丁香（图） 耳实 茯苓（图） 附子（图） 狗肉 狗阴茎 桂（图） 桂皮 桂心 海狗肾 黄狗肾 金牙 韭（图） 韭菜...
... 川椒 （制）3分， 阿胶 （粉炒）3分， 艾叶 （制）3分， 川芎 3分。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 暖 血海 ，实冲任；常服 温补 胞室 ，和 养血 气，光泽颜色，消散风冷，退除百病，自成孕育。主子宫虚弱， 风寒 客滞，因而 断绪 不成孕育。及数尝 堕胎 ，或 带下 赤色， 漏下 五色 ，头目 虚晕 ， 吸吸 少气 ，...
〖方源〗 《 景岳全书 》卷五十一。 “ 暖肝煎 十五：治 肝肾 阴寒小腹疼痛 疝气 等证”。 〖组成〗 当归 二三钱（6～9g） 枸杞 三钱（9g） 小茴香 二钱（6g） 肉桂 一二钱（3～6g） 乌药 二钱（6g） 沉香 一钱（或 木香 亦可）（3g） 茯苓 二钱（6g） 〖用法〗 水一盅半，加 生姜 三、五片，煎七分，食远 温服 。 〖方歌〗 暖肝煎中...
专家告诫人们，在烈日当头外出时，要格外注意保护自己的眼睛。据介绍，世界上每年有上千万的人由于不注意防护而被夏天的骄阳灼伤眼睛。在这些人中间，有大约三分之一的人会发生永久性视力损伤。 为了引起人们对在夏日里保护自己眼睛的重视，有些国家还将七月定为防止眼睛受伤月。专家们希望在炎炎夏日下工作、游玩或享受日光浴的人们尽可能采取措施保护自己的眼睛。 在夏日，戴太阳眼镜...
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，...
大雪是冬季的第三个节气，此时天气更为寒冷，大风、大雪经常出现，气温骤降， 感冒 、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。 头足防寒 大雪节气，应注意风邪和寒邪侵入，尤其是头部和脚部。很多疾病都与不保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最易受寒邪侵袭。 头是“诸阳之会”。天气寒冷，头部着凉，会使血管收缩，出现 头痛 头晕 的症状。对于脑血...
...维生素B族及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外， 羊肉 肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比 牛肉 要高，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。 推荐菜肴 板栗炖羊肉 材料：羊里脊100克，栗子（鲜）若干粒， 枸杞子 15克，盐3克，料酒5克，姜5克。 做法：1、将羊肉洗净，切块。2、将栗子去皮取肉。3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺...
...汗多等问题。 饮食： 寒性食物如啤 酒 、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类： 牛肉 、 鸡肉 、 羊肉 ；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜： 胡萝卜 、 洋葱 、大葱、 南瓜 ，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果： 栗子 、核桃、 苹果 、枣；调料：芥末、料酒、 醋 、红糖、黄姜、葱蒜、 肉桂...
冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起 脏腑功能失调 ，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 养肾可从以下几方面着手： 养精保肾 人体衰老与寿命的长和短在很...
...咽部干燥和 皮肤干燥 、 容易上火 ，因此每天能吃点水果不仅能 滋阴 养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。 梨 梨是冬季水果中的首选，它含 苹果 酸、 柠檬 酸、 葡萄 糖、果糖、钙、磷、 铁 以及多种维生素，梨有润喉 生津 、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节 发热 和有 内热 的病人食用。尤其对缓解 肺热咳嗽 、小儿 风热...
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