芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等功效，久食还能益寿延年。《 生姜 200克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜（蒸熟）、冰糖（捣碎蒸溶）各120克，混合后装瓶，每日早晚各服1汤匙。 （朱本浩）
据有关史料记载，核桃是西汉时由博望候张骞从西域带回，故又称胡桃、羌桃。 核桃的营养成分丰富。每100克核 桃仁 可滋养血脉，增进食欲，乌须生发。对大脑神经有益，是治疗神经衰弱的辅助剂，能防止记忆力衰退，具有补脑增智之功。
一名 鲤肠 ，又名金陵草 补肾 甘咸，汁黑。补肾止血，黑发乌髭（《千金》云∶当及时多收，其效甚速。《经疏》云∶性凉不益脾胃，故《 千金方 》金陵煎丸用 姜汁 和剂）。 苗如旋复，实似 莲房 ，断之有计，须臾而黑。熬膏良。
... 补骨脂煎 补骨脂丸 不老丹 补肾明目丸 补肾桑椹膏 补益还少丸 补益蒺藜丸 补益丸 补真丸 苍术散 苍术丸 蚕茧眼药 草还丹 草灵丹 擦牙乌须方 柴胡散 长春不老仙丹 长春丹 长春至宝丹 蝉花无比散 蝉花无比丸 成炼钟乳粉 沉香鹿茸丸 沉香丸 车前叶粥 车前子丸 车前子叶羹 车前子饮 车前子粥 彻视散 楮实丸 除翳明目汤 磁石丸 磁石圆 苁蓉丸 大补阴丸 ...
金缠菜 （图） ，一名铁梗金缠子。生有水处。叶小梗硬，故曰铁梗。根生一软枝，枝上有黄子，四月采子，八月采根，九蒸九晒熬 成膏 。味酸。无毒。能辟谷。作菜，盐炒；久服令人面容肥白，能补肾添精，大补元气，稳齿乌须，延年益寿。子放于酒内，一时，其酒即化为水，即将此水治筋骨疼痛，神效。 ──务本卷一上
金缠菜 （图缺），一名铁梗金缠子。生有水处。叶小梗硬，故曰铁梗。根生一软枝，枝上有黄子，四月采子，八月采根，九蒸九晒熬 成膏 。味酸。无毒。能辟谷。作菜，盐炒；久服令人面容肥白，能补肾添精，大补元气，稳齿乌须，延年益寿。子放于酒内，一时，其酒即化为水，即将此水治筋骨疼痛，神效。 ──务本卷一上
金缠菜 （图） ，一名铁梗金缠子。生有水处。叶小梗硬，故曰铁梗。根生一软枝，枝上有黄子，四月采子，八月采根，九蒸九晒熬 成膏 。味酸。无毒。能辟谷。作菜，盐炒；久服令人面容肥白，能补肾添精，大补元气，稳齿乌须，延年益寿。子放于酒内，一时，其酒即化为水，即将此水治筋骨疼痛，神效。 ──务本卷一上
【处方】 苣胜子9克， 黑芝麻 9克， 桑椹子 9克， 川芎 9克， 酒当归 9克， 甘草 9克， 菟丝子 12克， 何首乌 12克， 白芍 12克，炒 白术 15克， 木瓜 6克。 【功效与作用】 滋阴 补血 ，乌须生发。主 肝肾 亏虚， 血虚 失养。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 赵炳南 方
嫩 桑叶 （去蒂、洗净、晒干）一斤（为末） 巨胜子 （即黑 脂麻 ，淘净）四两 将脂麻擂碎熬汁，和蜜炼至滴水成珠，入 桑叶 末为丸。 此即世所谓桑麻丸也。去风明目，乌髭黑发，颇为有功，至称驻颜益寿，则誉之太过，殊为失实矣。
...） 生地（如 当归 治法） 枸杞 沙苑蒺藜 茯苓 （各八两） 人参 （四两） 上末，炼蜜为丸，桐子大。每服八九十丸，空心煮酒吞之。 坎离丸 乌须黑发，壮筋骨，大有补益。精壮，则妇人感而受孕，其子必寿。 黑豆 （不拘多少，用 桑椹 汁浸透，蒸熟。再浸，再蒸。共五遍） 上为末，另用 红枣 ，量足配豆末成丸之数。蒸熟，去皮核，捣如泥，和黑豆末为丸，或印成饼。随便食...
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