以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管 三七 二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。 西医：水果不宜 冰 着吃 武警北京第三医院杨娜医生介绍，北京的春夏来得很快，不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还...
...深吸气的同时，从1数到5,然后再缓慢地呼气，至少做3次这样的深呼吸运动。 功效：“当你感到心躁不安时就深呼吸，”这似乎已是老生常谈，但它确实有立竿见影的效果。在你觉得心躁时，呼吸会变浅，由于氧气在体内不能畅通，终使这种不安的心理变本加厉，而深呼吸会改善体内氧气循环。 催眠疗法：可让你的身心彻底放松，帮助你进入自己的潜意识，进而追溯到心躁的根源。 要诀：闭上眼...
...病的技巧和小节，对于中医来说，很多时候一层口红几滴香水就可以让医生误诊。 “望”：勿涂口红勿刮舌面 “ 望诊 ”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息，自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果，导致误诊。现在的化妆艺术很容易以假乱真，如一个萎黄的面色本来是 脾虚 证的表现，经过面部化妆后红润的面色可能会使医生不能正确诊断；口红会让一个因 阳虚 而唇...
...理认知和负性情绪，并改变与之相应的不合理的行为，以调其神，改善躯体症状，使五腑通畅，形神合一，身心健康。 中医对恐惧症实施心理干预常用的方法有情志相胜疗法、说理开 导法 、暗示疗法、移情易性法、认知行为疗法、催眠疗法等。 那么，恐惧症患者又该如何进行自我心理调节呢？首先，应力求合理的认知，学会从客观实际出发看问题。当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧...
...拥抱清爽的海风，感受大海的浩瀚。不过，旅游归来，在回味快乐的同时，人们可能会逐渐感觉 腰酸背痛 、四肢 乏力 乃至身心疲惫，这让舒畅的心情总有那么一点儿不舒服，给美好的心情打了折……有没有消除 疲劳 的方法呢？答案是肯定的。 要给身体一个缓冲时间 如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？ 一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使 毛细血管扩张 ，有效消除疲劳。但...
...哈茨木霉T 23”———今后，这个拗口的药名可能会被很多四川药农熟悉。国家财政部重点支持的农业科技示范项目，防治川产药材“ 麦冬 的种植面积有限，全省约5万亩。以每亩用药1公斤／年计算，建一条年产5万公斤的生产线就可以满足需要。而售价10多元／公斤的农药，企业肯定没有研发生产积极性。张红非分析，“这就是中药材等‘小作物’专用农药很少见的原因”。 目前，科研人...
...化氮吸附物增多并高温时释放一氧化氮，就是热药的自然产生。所以耐旱树木的枝叶一般会更苦更冷出现，这主要是一氧化氮复合物富集，人进食后释放一氧化氮降温。而不是吸附一氧化氮物质进入人体增温出现！ 而 干姜 附子 人参 桂枝 就有一氧化氮吸附物富集出现！ 所以中医中药冷热药产生机理的破解，才是中医学进步并走入现代化的第一步无疑。 （内蒙鄂尔多斯市卫校附属医院李开弟）
...抗逆转录酶药物，中医药治疗以国家中医药管理局制订的《中医药治疗艾滋病临床技术方案（试行）》为基础，个性化辨证论治，原服用抗病毒药物的患者加用中药后继续抗病毒治疗。 中西医结合治疗优于单纯抗病毒治疗 王融冰说，客观地看，中药治疗3个月后免疫指标、生活质量明显改善，治疗前后自身对照有显著差异，患者临床症状以乏力、腹泻、 纳差 改善为最明显；治疗后CD4T细胞上升...
什么是脑黄金，有什么作用？ 目前人们习惯上称呼一种多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸为脑黄金，它的英文缩写是DHA。近年来，对不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)研究较多。 DHA很容易通过大脑屏障进入脑细胞，存在于脑细胞及细胞突起中，人脑细胞脂质中有10％是nHA。因此，DHA对脑细胞的形成、生长发育及脑细胞突起的延伸、生长都起着重要作用...
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉 耳轮 一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至 发热 舒适，因耳朵布满全身的 穴位 ，这样做可使 经络 疏通，尤其对 耳鸣 、目眩、 ...
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