好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。 处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们...
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现 紧张 ，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现 腹胀 ， 腹痛 ， 腰酸 ， 乏力 ， 嗜睡 ， 疲劳 ，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。 所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初...
由幼年向成年过渡的阶段，称为青春期，约自12岁至18岁。在此期间，体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。根据生理发育的特点，青春期尚可分为初期、中期和后期。初期以体格发育为主，身高突增，平均每年增长5～7厘米。除骨骼增长外，全身肌肉及脂肪也大大增加，故体重明显上升，平均每年增重5公斤。中期以内、外生殖器官及第二性征发育为主，同时出现月经。后期则身材体格基本定型，生...
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期 肥胖 。 如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 一、生理变化 特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。 要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细...
新浪健康讯：据英国媒体9月4日报道，新西兰学者昨天发表的一份最新研究报告显示，儿童每天看两小时以上电视，进入青春期之后可能会出现注意力不集中等问题。 新西兰奥塔戈大学的卡尔·兰德胡伊在份报告中写道：无论是男孩还是女孩，每天看电视超过2至3个小时，他们在青春期出现注意力障碍的几率增加约40%。兰德胡伊对此现象给出了两个可能的解释：其一，许多电视节目的快速画面转...
...这种行为之前，想到了给我打个电话。而不是草草地就进行了。感谢你这么信任我。” 话虽这么说，吴若梅心里依然很沉重。当编辑之余，她从事了12年的青春期性教育工作，并在北京电台《今夜私语时·青春版》担任了8年嘉宾主持，对她来说“这样的事太多了”。家里、办公室里，成百上千封信中，随便抽出一封，不是讲述青春期情感的，就是谈论性问题的。“讲女生怀孕的事儿，每星期至少会有...
...系统疾病及上肢病痛有良效。 八、胁肋部按摩法 胁肋部位为肝胆经脉(期门、章门)所交会，每日早晚按揉60次，有 舒肝 理气 、清肝利胆之效。对治疗肝胆疾病和 岔气 、 肋间神经痛 有效。 九、腹部穴位按摩法 腹为 任脉 经过之处，每日早晚双手重叠放在脐部(神厥穴)，上下左右顺时针方向按揉60次，然后再以同样手法逆时针方向按揉60次，可改善消化系统、生殖泌尿系统...
青春期 月经失调 一般发生在25岁以内未婚者，常表现为 月经先期 、后期或先后无定期，辨证论治如下。 肾阴虚 多为 月经 先期，亦有先后无定期，常伴腰脊酸楚、 头晕 目眩、口燥咽干、渴喜冷饮、大 便秘 结； 舌苔薄白 或少苔， 舌质 偏红，脉细数或弦细数。治以壮水抑阳、滋肾调经，方用 两地汤 、 二至丸 合 固经丸 加减： 玄参 、生地、 白芍 、 地骨皮 ...
十大抗老蔬果吃出青春活力 衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。 营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食成分两方面。研究认为，能量限制、合理的饮食结构及某些营养素，尤其是抗氧化营养素的摄入，对保持青春、延缓衰老有重要作用。 迄今广为公认，并获得成功的两种延缓衰老的实验方法，是限食（主要是限制热量摄入）和降...
青春期（adolescence;puberty）又称发身期，是指儿童过渡到成年的阶段。这一时期生理变化的特点是第二性征开始出现到体格发育完全及性成熟。发身期前（prepuberty）的生长突增（growth spurt），发生在第二性征出现之前，可标志着青春期的开始。 青春期所发生的一系列形态、生理、生化以及心理和行为的改变程度，对每一个体来说，都是他一生中...
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