...理曲度消失。如果不及时调理，就会出现 头晕 、 头痛 、血压波动（偏高或偏低）。 仰头（后伸）运动障碍：多见于颈椎椎曲消失，甚至反弓，出现这种情况往往会伴有头晕、头痛，如果不及时调理，严重的会导致椎管狭窄。 自我康复法：虎项擒拿式。 防治机制：此为颈肌自我按摩推拿的方法，可使粘连松解，缺血者增加血运，提高肌容积，增强肌张力。 体操方式：直立稍仰头，双手合拢颈...
太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知，即有知者，若无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。凡内联炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。其法∶日取于朔，谓与月初之交，其气方新...
凡运气法，当闭目静坐，鼻吸清气降至丹田，转过尾闾，随即提气如忍大便状，自夹脊双关透上，直至泥丸，转下鹊桥， 然咽下，仍归丹田。初行功时，焚香一炷为度，渐增三炷，功行七日而止。凡卧病者，宜用浓褥、绵被、暖帐、重衣。不论寒暑，初行功三日，发大汗以攻阴邪之气，进热粥以为表汗之资。渴则漱 玉泉 以咽之，饥则炊热粥以食之。饥然后食，不拘餐数。如是衣不解带，能一月，则在...
高手档案 朱进龙 1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营；人不是因为美而健康，而是因为健康而美。 -自家秘诀 一周空腹清肠一次 一个星期进行一天空腹对身体有益。提前一天多吃一些质量不高的食物，如各种蔬菜等，把胃撑大。第二天什么也不吃，或只吃一些少量的水...
...乡长而不敢下比，乡长之所是，必亦是之；乡长之所非，必亦非之。去而不善言，学乡长之善言；去而不善行，学乡长之善行。”乡长固乡之贤者也，举乡人以法乡长，夫乡何说而不治哉？察乡长之所以治乡者，何故之以也？曰：唯以其能一同其乡之义，是以乡治。 乡长治其乡而乡既已治矣，有率其乡万民，以尚同乎国君，曰：“凡乡之万民，皆上同乎国君而不敢下比。国君之所是，必亦是之；国君之所...
...阻，消除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。 □ 〔原文〕诀云∶ 肝若嘘时目睁睛， 争知肺 手双擎， 心呵脑后高叉手， 肾若吹时抱膝平， 脾用呼时须撮口， 三焦客热卧嘻嘻。 四季常是嘘，八节不得吹。益肝为相火，有泻无补，肾为真...
本地种 local variety，native variety 亦称地方种或 乡土种 。某一地区内原有的，而不是从其它地区迁移或引入的植物种。可为发源于该地区的固有种，如大白菜、 大豆 等为中国的本地种。 也可以是特有种或 残遗种 。
盐 茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于 感冒 咳嗽 、 目赤 肿痛、 牙痛 等。 盐 茶 茶叶 3克， 食盐 1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。 姜 茶 茶叶5克， 生姜 10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、 伤
...解渴 、防 。 天仙藤：疗 水肿 ，解 疝痛 。 紫金藤：补男子肾，敷 恶疮肿毒 。 南藤：治 风 。 清风藤：治 风湿 麻痹。 百灵藤：治 风痹 。 紫藤：有小毒，治水 （一种心疾）。 落雁木：治 脚气 肿。 千里及：有小毒，治 赤痢 、眼疾。 海藤：汁名“藤黄”，有毒， 杀虫 。 鸡血藤：苦、温；治妇人 月经不调 ， 关节酸痛 ， 手足麻木 等症。 附方
...食。忌烟、忌酒、忌暴饮暴食。减少体重不宜过速，因快速减肥引起胆汁郁积、糖蛋白增高而促进胆石核心形成。 疾病九：泌尿系结石 B型超声波检查出112人，占总人数的2.18%。其中肾结石86人，输尿管结石26人。 原因分析：全身性疾患如高血钙、部分代谢性疾患致使代谢的中间产物增多以及尿液较长时间偏酸或偏碱等。男性发病多于女性。 防治建议：养成少量多次饮水习惯，多运...
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