...养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机，故有“冬季进补，开春打虎”之誉。 食补宜辨证 对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如 羊肉 、 狗肉 、 雀肉 等 温肾 壮阳、产热量高的食物，这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如 核桃 、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜择食，如黑米、 ...
...这些症状，大多是人的肝脏出了问题，在日常生活中应注意补补肝。 肝是人体中主管“筋”的主要器官，肝的气血可以濡养“筋”，而“筋”就包括我们现在说的人身上的肌腱、韧带等，负责管理全身各个关节的运动。一旦人的肝脏出了问题，就经常会表现为浑身乏力，常常有疲惫感，同时，自身调节及免疫能力也大大下降，容易滋生其他病症。肝功能正常的话，肝血很充盈，人的筋脉也就得到较好滋养...
许多人选择腹部作为胰岛素给药部位，这个部位操作简便，且胰岛素吸收稳定，也可选择臀部、大腿外侧以及手臂三角肌等部位。
...元气固则万病不生，寿命长。 一有妄念则神驰以外，良冲突则气散于内，血随气行，营节昏乱，于是百病相攻，屏息妄念，节制冲动，就没有这些毛病，所以说：“心静可以通神明。” 导引法 １、闭目坐 ，握固静思神叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻。 解说：眼睛半闭，盘跌而坐，而手指交叉握着，放在颈后，作九次呼吸，不要令耳听到，再用两手掩住两耳，以第二指压中指，...
...外以候肾。腹为阴，故里以候腹。所谓腹者，凡大小肠膀胱命门皆在其中矣。诸部皆言左右，而此独不分者，以两尺皆主乎肾也。脏腑左右，义详附翼三卷脉候部位论及三焦包络命门辨中。） 中附上，左外以候肝，内以候膈； （中附上，言附尺之上，而居乎中者，即关脉也。左外，言左关之前半部，内言左关之后半部，余彼此。肝为阴中之阳脏，而亦附近于背，故外以候肝，内以候膈。举膈而言，则中...
...至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸 胀感 为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、 腰酸背痛 等症。 强肾养元操 1、端坐凳子上，...
...位施予刺激，力度以稍微感觉到疼痛程度即可。 中药明目有三宝 中草药当中的 菊花 、 枸杞 与 决明子 ，是最容易取得并广泛应用的中药材，可以说是中草药里的明目三宝。 菊花 ：性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热 解毒 。常服 菊花茶 ，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对 肝火 旺、用眼过度等原因而导致的双 眼干 ...
或问诊切之法．何者为宗．答曰．诊切之法．心空为宗．得其旨．言下可了．不得其旨．虽遍读五车．转增障碍．只如日月．岂不净耶．而盲者不见．是盲者过．非日月咎．客云．若尔则古人历陈某脉某病．凿凿诸例．将有适于用乎．无适于用乎．答曰．大似向泥人祈祷．有时灵应．有时不灵应．客云．法法纰缪．安得涤除玄览．参五色之诊乎．答曰．除却胸中落索．空空地向己灵上究去．了得 浮脉 之...
宗夬，字明扬，南阳涅阳人也，世居江陵。祖炳，宋时征太子庶子不就，有高名。父繁，西中郎谘议参军。夬少勤学，有局干。弱冠，举郢州秀才，历临川王常侍、骠骑行参军。齐司徒竟陵王集学士于西邸，并见图画，夬亦预焉。永明中，与魏和亲，敕夬与 尚书 殿中郎任昉同接魏使，皆时选也。 武帝嫡孙南郡王居西州，以夬管书记，夬既以笔札被知，亦以贞正见许，故任焉。俄而文惠太子薨，王为皇...
...朝李时珍着有《濒湖脉学》详细介绍了二十七种脉象及主病，但脉理幽微，其体难辨，心中易了，指下难明，差之毫厘，谬以千里，故有“切而知之谓之巧”之说，初学不易掌握，临症日久自有心得。 切诊是切按触摸病人的脉搏及身体其他部位以诊察疾病的方法。切诊包括脉诊、按诊两部分。在脉诊发展过程中，诊脉部位有三种： 1.遍诊法： 头、手、足三部，每一部各有天、人、地三候，合为三部...
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