冬季沐浴防“浴罩病”_【中医宝典】

...面,这样,浴盆内热蒸汽弥散在浴罩内,外面的冷空气进不去,使里边的温度达到30℃左右。因此,在浴罩里边洗澡很舒适。但是,专家们指出,冬天沐浴宜防“浴罩病”。 近些年来,随着人们广泛地使用浴罩,经常发生因使用不当而引起“浴罩病”,影响人体健康。这种现象多见于年老体弱的人、小孩及妇女,在浴罩内洗澡时,出现头晕、心慌、气急、恶心甚至虚脱昏倒等症状。所以,冬季淋浴宜防...

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炎夏防日光角化病_【中医宝典】

日光角化病,俗称老年角化病,是长期在夏季日光暴晒损伤皮肤引起的癌前期损害,易发生于中老年皮肤白皙者。 现代医学研究认为,日光角化病对皮肤的损害,开始为淡红色扁平小丘疹,表面有鳞屑及结痂,天长日久,可有色素沉着,表面干燥,角化显着,通常分布于面、耳、手背及前臂等经常受日晒的部位。临床研究显示,有一些日光角化病例可变成鳞状细胞癌。 防治日光角化病的方法:一是减少...

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肥大性骨关节病

...节病皮肤改变较少出现,症状体征亦较轻。 约半数病人出现 关节疼痛 、 肿胀 、 关节积液 。以膝、 踝关节 受累多见,尚可累及肘、腕、 掌指关节 和 跖趾关节 ,一般呈不对称性。疼痛以夜间为主,表现为 关节 轻度酸痛乃至剧烈疼痛。体征包括关节局部发红、 发热 、触痛、肿胀、关节积液和活动受限,也有表现为无痛性关节 积液 。在没有大量 肌肉 覆盖的部位,由于 ...

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为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛?应怎样防止?_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...出现呢?这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢? 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛,尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小...

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运动手关节的肌肉_《人体解剖学》_中医针灸书籍_【岐黄之术】

手关节与下肢的足关节相当,小型关节较多,下面仅综述桡腕关节和腕骨间关节的运动。手部的运动是由于这两个关节沿两个运动轴(冠状轴和矢状轴)共同进行运动的结果。 (一)屈:凡是跨越冠状轴前方的肌肉有伸腕的作用。主要的肌肉有指浅、深屈肌、掌长肌,桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌。 (二)伸:从冠状轴后方经过的肌肉有伸腕的作用。重要的肌肉有指总伸肌,桡侧腕长,短伸肌和尺侧腕伸肌...

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运动肩关节的肌肉_《人体解剖学》_中医针灸书籍_【岐黄之术】

肩关节属于球窝关节,能作多轴性灵活运动,同下肢髋关节比较,肩关节的运动幅度较大,但稳固性差。 (一)屈:从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。 (二)伸:从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头。后伸时,由于受到...

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人体肌肉

...动作,两侧收缩使骨盆后倾,维持人体直立姿势。采用俯卧“背腿”,负重腿屈伸和负重体屈伸等练习可发展该肌的力量。 十六、股四头肌这是人体最有力的肌肉之一,位于大腿前表面皮下,有四个头,即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。近固定时,使大腿屈、小腿伸;远固定时,使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前(如由下蹲到站立的动作);保持股骨垂直,维持人体直立姿势。采用负重深蹲和负重...

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透析性骨关节病

透析性骨关节病 (dialysis related arthropathy)是慢性 透析 病人的重要 并发症 之一。20世纪60年代初透析 疗法 引进临床医学后, 风湿病 的并发症也很快被认识到。1964年Caner和Decker报道了急性 关节炎 与 关节周围炎 ,其后又发现,这与磷灰石结晶有关,若 高磷血症 被充分治疗,其发作减少。1975年前后Asse...

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骨关节病时间表_【中医宝典】

□ 王韬 “30颈、40腰、50肩、60膝,70以后不痛真稀奇。” 人们生活习惯的改变,造成了现在骨关节病高发的趋势。这是因为电脑、久坐等原因,人在30岁时就开始颈椎病多发;到40岁,腰椎劳损明显了,腰痛的问题就多了。到了50岁,著名的“肩周炎”可能会随着肝肾功能的退化来拜访您;到60岁,双膝关节的健康状况亮起红灯。70岁以后,颈、肩、腰、腿痛等就会和很多人...

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大腿外侧痛

...敏 。后 伸髋 关节 牵拉 股外侧皮神经 时,症状加重。 为了明确诊断,了解致压原因,应进一步用 X线 检查 腰椎 、 骨盆 及髋部有无骨性病变,或采用其他诊断技术除外 肿瘤 、 结核 、炎症或 血友病 等。 依据病史, 临床表现 局部压痛 、Tinels征阳性,髋后伸时症状加重,即能成立诊断。 大腿外侧痛的治疗和预防方法 (1) 物理疗法 包括 按摩 、电...

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