...连烧菜时点糖敢不放。实际上70%左右的胆固醇是体内合成的，食物中的胆固醇对血脂的影响相对较小，而且胆固醇过低者死亡率增高，肿瘤发病率也高，故老年人应该吃一点动物脂肪。糖尿病患者对糖的摄入应适当控制，但不必过分严格。其实，每日主食经过消化酶的作用也是以葡萄糖形式吸收的。只要每天碳水化合物总量控制在个人允许范围内，吃少量的糖、水果是允许的。 （3）药物、保健药和...
...注意富钙食品的摄入，如牛奶、 鸡蛋 既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治 骨质疏松 也很重要。 3、防止跌倒 老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个 玻璃 杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起 骨折 的重要措施。 4、药物治疗 目前已有多种...
...周饮酒量小于40g，血清 HBV 和 HCV 标志物阴性。 老年人脂肪肝的症状 1. 症状 脂肪肝 多无明显特异性症状，以下情况可提示脂肪肝的可能，有类似 慢性肝炎 症状而又可以排除慢性肝炎诊断者，包括：肝区 隐痛 或不适、 纳差 、 恶心 、 呕吐 、 腹胀 、 腹泻 、 阳痿 、 鼻出血 、 蜘蛛痣 和男性乳房增大等。可有 肥胖 、饮酒及服药史。 2. ...
补钙 ，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质 代谢障碍 ，这种 代谢平衡 的紊乱，可导致 骨质疏松症 ，因而对外来的 抵抗力 减弱，容易发生 骨折 。 骨质疏松 是老年人常见的 疾病 。40岁以上的中老年人中，大约有15％患有骨质疏松症。年龄越大， 发病率 越高。但此病发生的迟早及速度，与从食物中摄入的钙...
...行的美国高血压协会第16届年会上报告，有轻至中度高血压和轻至中度认知缺损的老年人中，积极的降压治疗可明显改善其认知功能。 加州大学洛杉矶分校的Edwin J. Jacobson博士及其同事将66名65～80岁伴有认知功能缺损的高血压患者随机分为两组，分别给予24周的非洛地平（felodipine）或依那普利（enalapril）治疗。逐渐增加药物剂量，使血压...
...所致，常继发于 急性心肌梗死 、急性心包压塞、严重 心律失常 、各种 心肌炎 和 心肌病 、 急性肺源性心脏病 等。过敏性休克常因机体对某些药物(如 青霉素 等)或生物制品发生 过敏反应 所致。神经源性休克可由 外伤 、剧痛、 脑脊髓 损伤、 麻醉 意外等引起，因神经作用使外周血管扩张、有效 血管 量相对减少所致。 老年人感染性休克的并发症 晚期可出现DIC...
大肠息肉 是 大肠 黏膜 表面隆起性病变的总称，仅表示肉眼外观，并不说明 病理 性质。 胃肠道 内 息肉 以大肠最为多见，尤以 结肠 及 乙状结肠 为多。大小可自直径2mm以下至10cm以上。部分大肠息肉是属于肠黏膜的良性上皮性 肿瘤 ，具有潜在的恶性，对肿瘤的防治具有实际意义，应需注意。 老年人结肠息肉的病因 (一)发病原因 单纯性 消化道 息肉 的病至今...
...灰白色的片状或团状混浊。 3、色素，外伤、 葡萄 膜炎等使色素颗粒进入玻璃体。 4、寄生虫及其代谢产物，眼内肿瘤或全身其他部位肿瘤眼部转移，引起混浊。 5、眼外伤玻璃体内异物存留。 6、因眼外伤、出血、 糖尿 病等引起玻璃体内纤维组织增生。 7、玻璃体变性，多见于老年人及高度近视者，玻璃体透明质酸解聚液化。糖尿病及高胆固醇血症者玻璃体内可有胆固醇结晶体沉着。
...力、生物转化和排泄能力等较年轻时下降。所以老年人对药物的敏感性比普通成年人更强，用药应适当减量。 第三，老年人要注意别陷入“恋药”误区。不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰，认为吃药比较保险、多吃药对自己有好处。殊不知“是药三分毒”，尤其是老年人肝肾代谢能力减退，药物容易在体内积蓄，对身体造成药源性危害。因此不要把药物当作“有病治病、无病防病”...
咳嗽 ，一种因咽喉和气管受到刺激而引发的症状。 对此，避尤不及，何言自救术？ 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽，确属一种行之有效的心脏意外和 晕厥 的自救术。在美国，许多大医院的心脏病人临监护病房，病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的复苏自救术。 老年人和心血管病人猝不及防...
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