白领们请为肝脏减肥_【中医宝典】

...代谢是没问题的,过多当然不好。如果已经有脂肪肝了,这些东西就要控制。如果年龄大又有糖尿病、又有脂肪肝的话,就最好不要喝,喝一些茶就可以了。 吃好“应酬饭” 公务员等久坐办公室的人群,其脂肪肝、高脂血症等发病率比整个人群平均水平高,这可能与他们的生活水平相对较高,体力消耗又相对较少有关。而过量摄食、吃零食、吃夜宵等不规律的饮食方式,又扰乱了正常的代谢,为诱发脂...

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做爱不要养成坏习惯_【中医宝典】

...enbaum说,“每一个新的尝试就是胜利,因为你试了,即使你可能因此精疲力竭。”这并不意味着你得把过去所有喜爱的方式一概抛弃,重新开始。只是不要领略你已知的做爱程序,而把对方的身体当成是一块等待探索的丰美土地,或是偶而来个疯狂之举,例如当他洗澡时突然闯入浴室之类的,以狂野的举动让性爱保持新鲜。 坏习惯二:上垒型性爱 这类无趣的床第性行为,会让你觉得好像在爬梯...

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如果你怀孕请马上戒烟_【中医宝典】

...的胎盘早期剥离、妊娠高血压综合征的发病率较不吸烟的孕妇明显增高,且并发症状多而严重。不仅孕妇本人吸烟会发生上述危害,而且被动吸烟,即长期处于烟雾缭绕的环境中,同样会发生上述危害。因此,为保证新生儿的健康,专家告诫孕妇不要吸烟,并回避吸烟环境。而且,丈夫最好戒烟,或到远离妻子的房外去吸烟。 为了自身和下一代的健康,孕妇应远离香烟,在清新愉悦的环境中度过孕产期。

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孕期卫生:三要三不要_【中医宝典】

...、保护初乳 怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做。或请教医生后,用真空吸引的仪器,帮助乳头突出。 三不要: 1、不要用力擦洗乳头 否则易使乳头皮肤干燥,容易损裂。 2、...

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治失眠的“偏方”别乱用_【中医宝典】

广州一工人因失眠,相信了工友告诉他的“偏方”——生吃东风螺可以治疗失眠,他便毫不怀疑地生吃了两只东风螺,却被怀疑感染管圆线虫病而送到医院。 偏方是一个人食用某种药物或者食物后,偶然治好了自己的病,然后就把这个方子记下来,口口相传。北京天坛医院中医科主任樊永平教授提醒,偏方并不是对任何人都能起作用,使用偏方一定要慎重。失眠的原因很多,往往是心理问题和生理问题相...

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安神滋补方2_安神健脑偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...百合剥成瓣,洗净,糯米如常法煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人 冰 糖调味,如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥。每日2次,早晚温 热服 食。百合自古作补益之物,亦食亦药。《神农 本草 经》将其列为 上品 。诸家本草记载其保健作用有:“补土,安心”,“益志”,“滋养强壮”,“不老延年”等。其 性味 甘乎,具有补中润肺, 清心 安神功效。 滋补方

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冯忌请见赵王·赵四·战国策

冯忌请见赵王,行人见之。冯忌接手免首,欲言而不敢。王问其故,对曰:“客有见人于服子者,已而请其罪。服子曰:‘公之客独有三罪:望我而笑,是狎也;谈语不称师,是倍也;交浅而言深,是乱也。’客曰:‘不然。夫望人而笑,是和也;言而不称师,是庸说也;交浅而言深,是忠也。昔者尧见舜于草茅之中,席陇亩而荫庇桑,阴移而授天下传。伊尹负鼎俎而干汤,姓名未著而受三公。使夫交浅者...

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水果放冰箱前不要洗_【中医宝典】

水果买回家后一时不吃或吃不完,放进冰箱是最好的保存方式。然而,在放入冰箱之前注意不要清洗,否则容易变质腐烂,并应尽量在一个星期内吃完。每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久,水果的营养及风味也就愈差。有些水果像香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等,其实只要摆在室内阴凉角落处即可,不宜长时间冷藏。 另外,苹果、梨、香蕉、木瓜、桃子或一些易腐烂的水果,容易...

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饮食防癌三不要_膳食养生_【中医宝典】

亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手,不新鲜的蔬菜、腌制的 火腿 、泡菜都含有这种致癌物。 生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。预防癌症,在饮食上要遵循3个原则。 第一,不要过咸 。如果减少 食盐 、盐腌制品,多吃新鲜蔬菜、水果,那么 胃癌 发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手,不新鲜的蔬...

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滋补女人的八种食物_女性养生_【中医宝典】

...心脏、血压和消化功能,还能预防雌激素分泌失调导致的心情波动、经前期综合征。 核桃 :核桃富含欧米伽3脂肪酸、各种抗氧化物质以及植物甾醇,对女性多发的乳腺癌、关节炎及 抑郁症 等疾病都有良好的预防效果。核桃还富含钙、镁、叶酸等女性健康必需的营养素。 无花果 : 无花果 不但能给经期女性补铁,防止 贫血 症状,还能给 绝经 后的女性补钙,防止骨质疏松,强壮骨骼。

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