...,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 中:脱脂牛奶一杯,水煮 鲔鱼 (等量的 鸡胸 肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc 第二种减肥方法： 中药 饮帖减肥法 决明子 2两， 炒山楂 3钱， 陈皮 ...
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...因家族性遗传型的青春痘。 改善方法：这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、 西瓜 、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、 竹笋 等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。 肝火 旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 问题所在：压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的...
...等。 胃食道 反流 性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、 薄荷 、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。 患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血。所以，饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或...
... 、 章鱼 , 泥鳅 。 4.弱碱性食品：红豆、 萝卜 、 苹果 、 甘蓝 菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、 大豆 、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、 草莓 、 蛋白 、梅干、 柠檬 、 菠菜 等。 6.强碱性食品：恰玛古、 葡萄 、 茶叶 、海带芽、海带，柠檬等。 乳腺增生的辅助食谱： 1、海带 鳖甲 猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开...
... 、 章鱼 , 泥鳅 。 4.弱碱性食品：红豆、 萝卜 、 苹果 、 甘蓝 菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、 大豆 、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、 草莓 、 蛋白 、梅干、 柠檬 、 菠菜 等。 6.强碱性食品：恰玛古、 葡萄 、 茶叶 、海带芽、海带，柠檬等。 乳腺增生的辅助食谱： 1、海带 鳖甲 猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开...
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