□ 灵芝 一类药物涵养精神，用甘美的泉水滋润脏腑，借助早晨的阳光温暖肌肤，抚动琴瑟五弦怡悦心神，清净没有妄欲而自得自乐，身强体健而心情旷达，不刻意追求欢乐而心神自然愉悦，摆脱生命的牵挂身体自然长存。 可以看出，嵇康的养生方法主要有三点：一是注重精神修养，保持清静自然的精神状态；二是改善生活方式，提倡自然和谐的生活状态；三是适当服食药饵，进行必要的精神和形体锻...
在 生理 状态下， 血液 的流体静力压及 组织液 的 胶体渗透压 和 血浆 的胶体渗透压及组织液的流体静力压是两组互相 拮抗 的压力，这两组压力保持 动态平衡 。组织 液胶体渗透压、血浆胶体渗透压和组织液流体静力压皆稳定，分别为1.3kPa(10mmHg)、3.4kPa(25mmHg)和 0.66kPa(5mmHg),而血液的流体静力压则在 毛细血管 动脉 ...
...命科学开始步入科学轨道，其标志是 哈维 发现 血液循环 。随着实验的兴起，出现了许多科学仪器， 显微镜 就是其中之一，显微镜把人们带到一个新的认识水平。18世纪莫干尼把对疾病的认识由症状推到了器官，建立了 病理解剖学 ，为研究疾病的 生物学 原因开辟了道路，此外， 牛痘 接种 的发明，公共卫生和 社会医学 的一些问题引起人们的重视。 到了19世纪 中叶 ，德...
...锻炼方法，也有众人组合的，带有竞技性质的锻炼方法；有形成民间民俗的 健身 方法；也有自成套路的健身方法。不论是哪一种运动形式，都具有养生健身的作用。而为人们所喜爱，故能流传至今，经久不衰。归纳起来，运动养生的形式大致有二： 一、形式多样的民间健身法 这类健身法大多散见于民间，方法简便，器械简单，而活动饶有趣味性。如：运动量较小，轻松 和缓 的散步、郊游、荡秋...
被覆 上皮 （covering epithelium）是按照 上皮细胞层 数和细胞形状进行分类的。单层上皮（simple epithelium）由一层 细胞 组成，所有细胞的基底端都附着于 基膜 ，游离端可伸到上皮表面。 复层上皮 （stratified epithelium）由多层细胞组成，最深层的细胞附着于基膜上。上皮又根据细胞的形状（单层上皮）或浅层细...
随着年龄增长，机体的 生理 功能将发生渐进性衰退。改善营养以防止早老和老年性 疾病 ，延年益寿，成为目前老年病学中的一个重要课题。老年人在营养需求上存在以下几个特点： （1）热量的需要。随着体力活动减少和 代谢 活动降低，热量的消耗也相应减少。一般活动不多的老人，每天有6276～8368千焦耳（1500～2000千卡）热量，就足够了。如果继续食用不必要的 高...
煎煮的次数和煎煮时间 中药应煎煮几次？一般认为以煎煮两次为宜。以多次煎比一次长时间煎熬为佳。煎药是药物中成分溶出的过程，因为生药浸入水溶液后，药物本身吸收了一部分水，药物中所含的生物硷盐类、甙类、有机酸及有机酸盐类、糖类、鞣质、蛋白质、色素、酶类等多种成分几乎都溶于水中，树脂与脂肪油虽不溶于水，但与其它成分一起，亦能部分溶解，因此造成了药材内外浓度差，有效成...
吃喝拉撒是一个人每天都要面临的问题。老人要长寿，必须有健康的胃肠。人到了60岁以后，部分消化道黏膜会出现一些退行性改变，或多或少地影响消化和吸收功能，因此需要加倍呵护。 首先要呵护的是您的上消化道，包括食管、胃和十二指肠，这也是消化道疾病的好发部位。 食管黏膜比较薄弱，又由于它有三处生理性狭窄，在进食较硬或大块食物时，如果没有嚼碎，有可能被卡在这几个狭窄处。...
发病原因 前骨间神经卡压征的病因可分为三类： 1.直接 创伤 。 2.部分 正中神经损伤 致前骨间神经损伤。 3.卡压或前骨间神经炎症引起的神经病变。
（一）胚板 ： 受精卵 经 卵裂 形成 桑椹胚 ，再分裂成为囊状，名 囊胚 。囊胚的内细胞团 分化 成 羊膜 腔和 卵黄囊 。羊膜腔和卵黄囊相接近处，产生出内、中、外三 胚层 ，形成胚板，即胚身的起源。（图1-38） 图1-38 人胚发育的早期 （二）原始 脑泡 ：胚板为一椭圆形区域，其背侧正中线的 外胚层 细胞 逐渐 增生 形成 神经板 。神经板内陷成神经...
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