... （2）减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。 （3）少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 （4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 （5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 ●高血压病一日食谱举例 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。 午餐：清蒸鱼...
增白养颜- 红枣 香菇汤 〖 原 料 〗： 干香 菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、 花生 油各适量。 〖 制 作 〗： 1．将干 香菇 先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。 2．用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发 香菇 的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟 花生油 少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出...
...物外食疗不可忽视，下面着重介绍几款降血脂疗效可靠的食疗药膳方，供大家参考。 生姜 粒5g，葱花5g，精盐1.5g。将黑木耳泡发去杂质；锅中放花生油15g，烧热后下姜、葱花炒香，再下黑木耳炒匀，放豆腐块，加盐，大火煮5分钟即成。佐餐食用。本方降甘油三脂效果明显，与葱、姜相配，还有活血化瘀功效，可防治血栓形成。主治高甘油三脂血症。 橘皮苡仁羹 橘子皮6g，苡仁5...
...的凉拌菜和烹调用油。 那么，我们每人每天吃多少油比较合适呢？吃油对人体有什么作用呢？ 植物油与人体健康密切相关。它含有亚油酸、 亚麻 酸和 花生 四烯酸等人体健康所必需的不饱和脂肪酸。不同的的植物油所含的不饱和脂肪酸是不一样的。比如， 豆油 含的亚油酸比较高， 花生油 含有一定的花生四烯酸。因此，有些人喜欢吃单一的植物油，这样实际上对人体健康是不太有益的。我...
... 始载于 《 本草纲目 》 毒性 无毒 归经 肝经 药性 温 药味 辛 红葱头75公克 , 麻油 1/2杯 , 胡椒 粉1大匙盐2大匙 , 花生油 3大匙 , 味素2小匙 , 冷开水2杯 做法: 红葱头去 外膜 切片放入加有花生油及麻油的?中 小火将红葱头片炸至金黄香酥时立即捞出 将油放凉後再放入所有的材料及炸好的红葱片 把所有材料一起搅拌均匀即可放入容器中...
...内链球菌转化为酸，也能抑制该菌产生葡聚糖，从而抑制了龋齿的产生，适用于儿童及青少年。 无糖豆沙馅的配料：赤豆500g、液体麦芽糖醇500g、花生油150g、桂花酱50g。 制作方法：1．煮豆豆洗净，一次性加足凉水（每500克豆加水1250～1500克）旺火烧开，中小火焖煮，使豆酥烂。 2．取沙将赤豆擦去皮过筛取沙。常有手工操作与机器操作两种方法。手工取沙是将...
...菜、萝卜、胡萝卜等。 高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、淡菜、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油，最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。 本病应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等，对辛辣性食物也应少吃或不吃。 高血压病人要限制食盐的摄入量，...
...郁 胃闷， 麻疹 ， 百日咳 ；外用治 烫火伤 ， 中耳炎 。 根： 祛风 ， 解毒 ， 止血 。用于 风寒感冒 ， 腰肌劳损 ， 风湿关节炎 。根皮：外用治刀伤 出血 。 【用法用量】 花蕾1～2钱，水煎服；外用浸于 花生油 或菜油中成“ 腊梅花 油”，用时搽患处或滴注耳心。 根5钱，水煎服；根皮（刮去外皮）研末，敷患处。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
...郁 胃闷， 麻疹 ， 百日咳 ；外用治 烫火伤 ， 中耳炎 。 根： 祛风 ， 解毒 ， 止血 。用于 风寒感冒 ， 腰肌劳损 ， 风湿关节炎 。根皮：外用治刀伤 出血 。 【用法用量】 花蕾1～2钱，水煎服；外用浸于 花生油 或菜油中成“ 腊梅花 油”，用时搽患处或滴注耳心。 根5钱，水煎服；根皮（刮去外皮）研末，敷患处。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
...当归 、 白芍 、 茯苓 、 半夏 （制）、 地黄 、 香附 （醋炙）、 玉竹 、 白芷 、 陈皮 、 麦冬 、 黄芪 。辅料为 冰糖 、 花生油 、黄酒。 【功能主治】 益气养血 ， 滋阴 润肺 。用于气血两亏所致的身体 瘦弱 ，目暗 耳鸣 ， 月经不调 。 【用法用量】黄酒或温开水烊化兑服，一次g，一日2次，或入汤剂。 【禁忌】本品为 补血 滋阴之剂，性...
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