...可使人体细胞分裂增加一倍左右，可防衰老，延年益寿。 葵花籽油 由葵花籽加工而成，是一种营养价值很高的食用油，其熔点低，容易被人体吸收，故有“健康油”之称。葵花籽油主要含不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55 %。而东北地区出产的葵花籽，亚油酸的含量可高达70 %。此外还含有维生素E可防止 动脉硬化 、 高血压 、 冠心病 等。葵花籽油中的 胡萝卜 素，可在人体内转化...
...技活动，整个娱驴节场地，人欢驴舞，热闹非凡。我国著名画家黄冑以画驴闻名，被誉为世界闻名的“画驴大师”。源于他参军时学会了饲养毛驴。 “文革”期间，被关进“牛棚”，又放养了三年的驴。长时间放驴、与驴为伍、以驴为友、和驴对话，对驴情有独钟。驴在他的笔下，竟是如此惟妙惟肖， 可谓画出了驴的精气神，达到炉火纯青、出神入化的程度。他的画作是对这种最朴实、最忠诚的动物的...
...和不含酒精两类。因为酒精本身就对肠胃有一定的刺激，所以解辛辣、消饱胀一定要选用不含酒精的。藿香正气液中除含有藿香外，还含有多种消食、理气等的中药，不但可促进肠胃多种消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹泻、腹胀等的发生；还可以调理肠胃，消除食欲不振等症状。节日期间在家中备上一些以藿香为代表的防治肠胃疾病的中成药，需要的时候使用就十分方便。
... 基因组南方中心的一项最新研究结果为这个新学说提供了新的有力的证据，并发表在微生物学排名第一、生态学类期刊排名第十的杂志上。 肥胖是困扰人类健康的日益严重的重大公共卫生问题。最近，肥胖成为重症甲流高危因素的事实也让人们对这个问题更为关切。近年来国际上对 肥胖症 的病因研究提出了新的观点，认为不合理的饮食破坏肠道菌群结构，引起全身性的、低度的慢性炎症并导致各类...
...含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃 低热 量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块 燕麦 饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的 体重减轻 了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且...
...、 虚汗 多、 小便 清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的治疗较有认识，这是因为中医从整体出发，根据“天地人合一”的原则，以患者的各项表现来进行辩证论治：可能是湿热了，气虚了，气郁了，燥热了等等，对症下药，有时往往能药到病除或者大大改善症状。 暑天...
维生素过去称作维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素是一组有着不同化学结构和维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物。维生素不是机体的能源物质，也不是构成组织器官的原料。它的功能是控制和调节机体内的物质代谢。机体仅需微量就可满足正常生理功能...
...物与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸收铁质。 虽然肝脏是铁质的良好来源，但它也富含维生素A，而过量的维生素A会破坏成长中的胚胎，因此在妊娠期间应少吃肝脏制食品。 盐—— 许多人在食物中放入太多的盐。然而在妊娠期间减少食物中的盐含量甚为重要，因为有些疾病与盐太多有关系，例如水肿以及子痫前症等。 液体食物—— 妊娠期间为保持肾脏的健康以及避免便泌，液体食物是必...
我国传统医学对饮食营养的认识有悠久的历史，早在2000多年前的《周礼》中，就有食医的记载，并“以五味、五谷、五药养其病”。《黄帝内经》在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》中有大量食物入药的记载，《 生姜 、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉、龙眼、橘子；寒凉性质食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，适合热证等选用，如西瓜、白菜、...
春节到了，大家都很欢喜，在这欢天喜地的传统节日里，一些身为准妈妈的女性可不能像其他人那样狂欢，在节日里是要注意很多方面的。孕妇在节日期间应时刻为腹中宝宝着想。 出现 头痛 、发烧、尿少、腿脚等 水肿 、出血、阴道 流水 等情况（也就是说任何不适），要随时去医院就诊。 一、节制饮食 孕妈妈的健康饮食则应该是定时定量，拒绝外食，外面饭店采用高油、高盐、高糖等烹调...
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