终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后。常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原因之一。 在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。 那么，如何改进这些影响身心的外在因素呢? l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必...
...细胞扼杀在摇篮中。 谎言1： 子宫出血 与 月经失调 有关 对阴道的不规则出血，我们不能简单地认为是月经惹的祸，尤其是年轻和接近 绝经 期的女性。因为，像宫颈癌一样，几乎所有的妇科癌症，在症状上都有这个表现，而子宫内膜癌的出血量通常较少、一般无接触性出血，不容易引起你的警觉。 谎言2：每天吃含有雌激素的品，精力充沛身体好，不用担心子宫有什么毛病。 生理上的自...
凡在生育年龄的女性，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的女性，如果没有采取避孕措施，约有85％的人在第一年内就会怀孕，尽早知道自己怀孕，尽早做准备，对母婴都有积极的意义。以下是女性自我“诊断”的方法： 1、月经停止 如月经一直很规律，一旦到期不来，超过10天以上，应该考虑到怀孕的可能性，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可...
怀孕的征兆 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行...
...全身，肌肉 紧张性 增加，甚至出现轻微的 痉挛 性收缩。 肛门括约肌 随意性收缩，心率约110-175次/分，血压上升10-60毫米汞柱。 女性生殖器损伤的保护 一、生殖器损伤 不少女性在月经尚未恢复之前，卵巢就先有了 排卵 ，加之哺乳对排卵的作用在产后3个月逐渐减弱，如果不注意 避孕 ，便很有可能 怀孕 。在分娩后，一定要在两年内避免怀孕，尤其是在分娩后的...
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