...式：按自己的意愿去做担心自己的举止会令对方不高兴，但是如果违背自己意愿的话，自己心里又很别扭；与其让别人不高兴宁愿自己心里别扭。 这就是典型的委曲求全的思维方式。面对问题首先考虑的不是问题本身，而是想着如果不按别人的意愿去办会有什么后果。就好比打仗，还没看清敌人是什么模样就想着打了败仗怎么办，这仗又岂能打赢？不自信的人思考问题时往往就是这样。 心理学家发现不...
减压方法无奇不有，本文介绍几种不同国家流行的心理减压法。法国出现了一种新兴行业：运动消气中心，做一种运动量颇大的“减压消气操”，比如大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发。在欧洲和日本，风行一种芳香疗法，用植物提炼出的 香油 ，刺激和平复 人类 大脑边缘系统的神经细胞。英国时髦看恐怖片，美国用提倡吃零食，用食物与嘴部皮肤接触来消除内心的压力。 法国——运动消气 法...
...弟等在一起的性梦。平心而论，我的丈夫虽然在外地工作，但我们感情很好，他也经常回来。因此，每次面对他，我常常有种罪恶之感。这种事情，我连向最好的朋友倾诉的勇气都没有，急切地希望悄悄能快点帮我分析一下这种梦的前因后果。万分的谢意！” 收到“心有千千结”的来信，悄悄立即就信中内容咨询了性心理专家，专家竟然给出了一个令人惊讶的结果：学历愈高的女性做性梦的概率越高。这...
...躯体疾病时可出现 脑缺氧 、脑血流量不足、电解质代谢紊乱、酸碱平衡失调以及中间代谢产物的蓄积，导致大脑功能发生障碍，从而引起包括抑郁症状在内的各种精神症状。另外，躯体疾病本身对病人就是一种负性生活事件，患者出现 紧张 、 焦虑 、悲观，严重者还会出现持久性的抑郁心境。 （2）抑郁症患者还可出现躯体症状。近年来随着医学模式的转变，人们逐渐开始重视心理社会因素对...
... 情绪低落 、行为颓唐、精神不振。你上去问他，“为何如此？”他会告诉你，由于碰到一个什么事情，受到了很大的打击，所以才会如此。你可能会认为他的解释很合理，很有道理。但实际情况却不是如此。 两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”另一个花匠说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。” 美国心理学家艾利斯认为：人的...
...治疗的剂量应与急性期治疗的剂量相同。如用氟西汀治疗，急性期和维持治疗的剂量均为20mg/天（每天一片）。 （如用氟西汀治疗，急性期和维持治疗的剂量均为20mg/天。 3.维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以患者应定期门诊。对于复诊的频率，有文献指出，在维持治疗的第一年每1～3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，如果出现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状...
...你决不能失去你的性格” 原美国布朗大学校长，现任卡内基基金会主席瓦尔坦-格雷戈里安的童年十分不幸，在他6岁的时候，他的母亲便因病去世了。是他的祖母在伊朗的山区将他带大的。 格雷戈里安的祖母也是一个很不幸的女人。由于战争和疾病，她失去了所有的孩子。虽然命运对她十分不公，但她却并未因此失去对生活的信心。 为了让格雷戈里安从失去亲人的阴影中走出来，健康快乐地成长，...
...要经常食用一些海藻类食物，如 海带 、 紫菜 、裙带菜等。 鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是 鲨鱼 肉，作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营...
...条路可走。这是因为，情人眼里出西施，你已经歪曲了认知了。这个女孩对你的重要性再高，也不可以上升到唯一，或非她不可的地步呀，否则你的爱情就是不健康的。 4、这样来纠正你的认知，你也就可以接受你的现实了。因此，也可以指望在情绪上平息自己，变得快乐起来。当然，这得有一个前提：快乐与爱情，你应当在价值上进行排序。从我们的经验来看，快乐（happiness其实也就是幸...
...而停止笑时，这些肌肉又都处于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛，所以许多关节痛、风湿病及其它病痛患者从笑声中可以获益。如果我们能经常保持微笑，脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。 笑已被生活的实践证实，是不可多得的健康维生素，是最便宜的 灵丹 妙药，是最有效的人际关系调和剂。世界卫生组织（WHO）对健康确定的十项标准，包含体魄健壮，心理健全和良好的处世态...
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