...采取不同体操及体育活动以进行锻炼。婴儿可做被动操、主被动操、竹竿操；幼儿可做模仿操、徒手操、广播操、各种律动和健美操等。 [利用自然因素的锻炼方法] (一)利用空气锻炼主要利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异对机体形成刺激。气温越低，作用时间越长，刺激强度就越大。寒冷空气可促进机体的新陈代谢。气 温大致可分三个级别：温暖(20—27℃)、凉爽(14‘...
...进入水中。洗淋浴时，可在浴室内放置一把椅子（椅子的高度要方便老人站起），老人可以坐在椅子上淋浴。 洗浴时用健侧手持毛巾洗澡，洗背部可用带长柄的海绵刷，在刷子上打上肥皂后，用健手拿着刷子上下摩擦。擦干身躯时，背部够不着的地方将拧干的毛巾从户上往下拍打即可。洗澡时健手的洗涤，除用上述洗脸时的方法外，还可将洗净的毛巾铺在大腿上，打上肥皂后在上边蹭手。 此外，夏季洗...
在吸痰装置吸引器中，有连接安全瓶和贮存瓶的连接管。吸痰连接管用一段时间后会有细菌菌落的生存或其他异物，临床一般用水冲洗管道，使其清洁后用消毒液浸泡消毒备用。但当异物或菌落附着较为牢固时，只用清水冲洗就不能达到清洁的作用了。据此本文将介绍一种新的清洗方法，不仅可以清除异物，还可以起到彻底清洁吸痰连接管的作用。 1 材料 棉线（长度约为所清洗连接管的1.5倍）2...
金精石 为硅酸盐类矿物蛭石 Vermiculite。 【来源】 本品为硅酸盐类矿物蛭石 Vermiculite。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质，洗净（《规范》）。 二、切制 砸碎（《规范》）。 三、炮炙 1．煅制 取净 金精石 ，置适宜的容器中，用无烟武火加热，煅至红透，取出，放凉（《规范》）。 2．醋淬 取净金精石，装入罐中，置武火上煅至红透，趁热倾入...
石蟹 为古代节肢动物弓蟹科 石蟹 及其它近缘动物的化石。 【来源】 本品为古代节肢动物弓蟹科石蟹及其它近缘动物的化石。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质，洗净（《规范》）。 二、切制 捣碎（《规范》）。水飞，每取五蟹5000g，洗净，用明煅法煅至红透，趁热用醋1500g淬透，再以水飞法制成极细粉末，干燥（《四川》）。 三、炮炙 1．煅制 取净石蟹置适宜的容器...
...情况，一个月内禁止性生活与盆浴。当然要避免这些最好还是注意避孕。 好在经过一个月的精心调养，丽很快就康复了，这期间，我们领了结婚证。有了上次的教训，所以每次性生活，我们都戴避孕套，可没用几次，丽就抱怨说感觉没以前好，我也隔靴搔痒，不能尽兴之感，而且还比较麻烦。 医生点评：阴茎套俗称避孕套，是目前节育措施中最常用的方法之一，它使精液排在套内不使之流入阴道，阻挡...
...潮，在丈夫“动动停停”中给予鼓励，必要时让他休息片刻再继续交合。只要有耐心并节制性交频率，就可不断延长性交时间而治愈早泄。 在性交中控制射精的训练，可通过改变性交体位来达到。如女上男下，女性跪臀位以及捏挤法和牵拉法等这些方法可降低丈夫的性兴奋，有延缓射精的效果。 除此以外，治疗早泄还有很多方法，如性交前先用冷毛巾湿敷阴茎，让阴茎血管收缩而减少充血程度；采用避...
近年来，随着冠心病的诊疗技术不断进展，尤其是大规模循证医学试验研究结果的公布，使得合理、有效的干预措施在临床上不断得到应用。下面简单介绍冠心病的现代治疗方法 冠心病的经皮冠状动脉介入治疗（PCI） 世界上首例经皮冠状动脉腔内成形术（PTCA）在1977年完成。在介入治疗的初期，主要采取球囊扩张的方法治疗冠状动脉狭窄性病变，在一定程度上缓解了冠心病患者的心绞痛...
...为等轴晶系矿物磁 铁矿 Magnetite。主含四氧化三铁。 【来源】 本品为等轴晶系矿物磁铁矿Magnetite。主含四氧化三铁。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质（《药典85》）。 二、切制 砸碎（《药典85》）。 三、炮炙 醋淬 取净 磁石 ，砸成小块，置无烟的炉火上或置适宜的容器内煅至红透，醋淬，研成粗粉。每磁石100kg，用醋30kg（《药典85》...
□ 胡文颖 湖北省襄阳市中医医院 当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。 冥想养生有诸多好处：首先可增强免疫功能。有检测表明，冥想者冷静沉思的心绪状态使他们在注射流感疫苗后，流感抗体...
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