有些家长认为吃零食是不良习惯，一点儿都不给孩子吃；有些家长一味满足孩子的口味，要什么给什么，些都不利于孩子的健康成长。 事实上，科学地给孩子吃点零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究，认为零食能好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。 调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%，维...
...食情况进行调查，结果发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占6384％；而同年龄组的健康人中，晚餐时间不规律者所占比例较小。 那么，为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢？ 首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不能顺利地进行。 其次，...
...家提醒，这个季节里，市民要保证８小时的睡眠时间，晚上入眠之前洗个温水澡，如果晚上睡得不好，中午也可以小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 炎热的天气人体出汗较多，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说如同“火上浇油”，发生中风的概率增高。注意补充水分是预防的重要措施，...
冬季，老年人和体质虚寒者可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。 一般来说，老年人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。 煮汤 梨、苹果、 山楂 、红枣、苹果具有补中益气、养血安神的作用。特别是蒸熟的枣，相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的...
出自：唐代诗人 杜甫 的 《春望》 原文如下： 国破山河在，城春草木深。 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 烽火连三月，家书抵万金。 白头搔更短，浑欲不胜簪。
出自：五代诗人 李煜 的 《清平乐》 原文如下： 别来春半，触目柔肠断。砌下落梅如雪乱，拂了一身还满。 雁来音信无凭，路遥归梦难成。 离恨恰如春草，更行更远还生。
...只是一个结果。 尽管母乳和牛奶中都含有较多的钙，但维生素D在母乳和牛奶中的含量较少，根本无法满足婴儿生长发育的需要，所以，维生素D的补充显得更为重要。 给宝宝补充维生素D，最常用的方法就是吃鱼肝油（维生素AD滴剂）。从宝宝满月就应该开始吃，一直吃到两岁。不过，专家建议，在给宝宝补充维生素D时，最好到医院进行体质评估，以确定宝宝应摄入的维生素D的量。一般而言，...
出自：唐朝诗人 孟浩然 的《春中喜王九相寻》 原文如下： 二月湖水清，家家春鸟鸣。 林花扫更落，径草踏还生。 酒伴来相命，开尊共解酲。 当杯已入手，歌妓莫停声。
出自：北宋诗人 叶清臣 的 《贺圣朝·留别》 原文如下： 满斟绿醑(xǔ)留君住，莫匆匆归去。 三分春色二分愁，更一分风雨。 花开花谢，都来几许？且高歌休诉。不知来岁牡丹时，再相逢何处？
...是各种慢性病；一个是西医治疗确实到目前还没有很好的治疗办法的，比如说糖尿病的肾病、尿蛋白、尿血，但是肾功还可以，西药就没有什么好的药，就只有吃中药。肾功有一点不好，通过中药的治疗就不会发展到尿毒症，防止他最后造成肾功能衰竭要透析的弊端。再一个就是糖尿病的并发症、视网膜神经病变、周围神经病变，这个中医都有很好的疗效。再比如各种慢性的胃炎、结肠炎，我们说西医不可...
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