...留下对人体有益的红外线，所以晒太阳时，红色、白色服装为首选。 不可选择在正午。阳光虽能“养形养神”，让人健康活力，但是过多的暴晒，除了会耗费精气神外，还有患 皮肤癌 的可能性。所以我们应当随季节变化，根据身体情况，来决定晒多久，才能获得好的效果。 另外要特别注意的是，过多的暴晒很容易使人体 黑痣 转为黑素瘤或皮肤癌，所以晒太阳时一定要穿戴防晒衣服，将有痣的部...
...后者是能自己控制的。这就得出一个结论，健康掌握在自己手中。困于酒者，好酒贪杯的，会导致劳损、郁结、淫溺等病症；处心积虑，思虑过多的，容易导致精气神涣散；恃强好胜或者逆来顺受的，容易损伤肝脾；沉迷功名，好高骛远，趋炎附势的，容易劳心过度而生病。 讲求四慎灭人祸 人就要注意自己的思想、行为，也就是要讲求“四慎”——慎情志可以保心神，慎寒暑可以保肺气，慎酒色可以保...
生理学 名词。见《四诊抉微》。指神气、精气皆源于五脏。五脏精气的盛衰和病变，会反映到气色的变化。
...便不通，多按气海穴 说到气海，可能有些人感觉比较陌生，但我一说“丹田”，大家都知道它在小腹上。事实上，气海穴就是下丹田的别称。丹田是道家修炼精气神的一种术语，道家对这个部位非常推崇，尤其是下丹田，他们认为这是“性命之祖”、“生气之源”。确实，气海穴是真气升降开合的枢纽，是储存真气的重要部位。因此，如果出现腹部胀满、消化不良、大便不通等症状时，就可以多按摩气海...
正常的色泽是五脏精气的外荣，上见于颜面，光泽明润，含蓄不露，这是五脏精气充足的征象。 【色随气华】 色，色泽；气，五脏之精气；华，外荣的意思。正常的色泽是五脏精气的外荣，上见于颜面，光泽明润，含蓄不露，这是五脏精气充足的征象。如果病重或久病，脏气已衰，则表现出枯槁而败露的各种病色。说明色泽是随五脏精气的盛衰而相应变化的。
...原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为 早衰 。 一、衰老的原因 中医学 在对衰老原因的认识上，非常重视 脏腑 功能和精气神的作用，又很强调 阴阳 协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。 1、 肾阳 亏虚 肾为 先天之本 ，人的生长发育衰老与 肾脏 的关系极为密切。《 素问 .上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以 ...
...医药文化就是其中的一个优秀的成果。在漫长的与疾病作斗争的岁月中，中医药学从草创到成熟，中医药文化从形成到繁荣，先后从理论上归纳并在实践中运用精气神学说、阴阳学说、五行学说、藏象学说、气血津液理论、经络学说、三因学说、冶则治法理论、四诊八纲理论、中药性味理论、中药归经理论和炮炙修治理论等等。这些理论和学说，在它们指导下的临床医疗实践活动(包括针灸、推拿、气功等...
...，被关进“牛棚”，又放养了三年的驴。长时间放驴、与驴为伍、以驴为友、和驴对话，对驴情有独钟。驴在他的笔下，竟是如此惟妙惟肖， 可谓画出了驴的精气神，达到炉火纯青、出神入化的程度。他的画作是对这种最朴实、最忠诚的动物的最高礼赞。 “天上龙肉，地上 驴肉 ”，古人把 驴肉 比作龙肉，虽然带有想象和夸张，但也是对驴肉保健作用的总结，不仅是赞美驴肉的肉质可口，更看重...
...的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为早衰。 一、衰老的原因 中医学在对衰老原因的认识上，非常重视脏腑功能和精气神的作用，又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。 1、肾阳亏虚 肾为先天之本，人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以肾气的自然盛衰规律，来...
...的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为早衰。 一、衰老的原因 中医学在对衰老原因的认识上，非常重视脏腑功能和精气神的作用，又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。 1、肾阳亏虚 肾为先天之本，人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以肾气的自然盛衰规律，来...
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