妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生 痛经 。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些 女青 年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的 恐惧 、 紧张 与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。 因而...
...侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。 2、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头；定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。 3、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。 4、宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。 5、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。
正确姿势（坐姿及睡姿）可防止组织紧缩，减少水肿的现象，并有助活动能力的恢复。 一、睡姿的选择及其它： 中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软；病人要三至四枕头去保持正确睡姿；多采用侧卧在患侧的一边（褥病人没有肩痛及其它不适）；夜间应采用一个可使病人安睡的位置。 （一） 侧卧在中风的一边 它的好处是可使病人更注意患侧的肢体及增加触感。 （1）作为承托头部，...
也许很多人都没有意识到，精子质量下降已经成为全世界范围内男性面临的一项重大健康危害。它会直接导致男性不育，对人类代代相传的生存方式构成威胁。上海万豪医院范主任解释，造成这一状况的原因与我们的生活因素密切相关，男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。生活中常见的精子杀手有以下几种：1）穿紧身牛...
本病分急性、慢性两种，与人们从事的职业、居住的环境有密切的关系。如长期在煤矿、坑道及其他环境潮湿的地点工作的人，长期居住在潮湿的地区或房间的人皆易患此病。此病 瘙痒 严重，并反复发作。 阴囊的原因此较复杂，有内部因素，又有外部因素。体质的人，精神长期 紧张 、情绪变化起伏较大的人易患本病；另外，患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈...
冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。 黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。 绿豆芽：因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的减肥效果。 韭莱：含有丰富的粗纤维且不易消化，可促进胃肠蠕动、有较强的通便作用。 辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂质代...
从身材结构来说，中国的男性往往更适合跳健身操，他们的柔韧性和协调性往往不太好，而健身操则能很好地锻炼柔韧性及协调性。“我希望有更多的男性朋友能够加入健身操的行列，快乐地舞起来。” 健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态，而不仅是没有疾病，而健身就是为了让我们更健康。“在日常生活中，许多人的健身意识和健身理念都不清楚，因而盲目地将健身项目划分了...
...间不长，细心的妻子就发现丈夫每次同房都是那么“吝啬”，听说同房后阴道会流出点精液，而自己同房后却十分“干净”，这是不是自己这么长时间不能怀孕的原因呢。因此，小李不断去医院看病。后来他们找到专科大夫，才发现小李是逆行射精。夫妻俩莫名其妙，好好的身体，正常的夫妻生活，为什么小李的精液不走“正道”而逆行呢? 在泌尿外科门诊，像小李这样的不育症是很常见的。人类的繁衍...
...，造成 发炎 的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。 经手术治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。 有胆脂瘤的病人，经过手术治疗，尤其要注意是否有再发现象，恶臭的 耳漏 ，听力的递减或前述各项并发症的产生，这些都是须要...
...化状态，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。 病因：精液的凝固是由精囊产生凝固蛋白所致。而液化是由前列腺分泌的一系列蛋白水解酶即液化因子作用的结果，所以前列腺和精囊发生炎症，使其分泌功能紊乱，使精液凝固因素增加或液化因素减少，造成精液不液化。精液不液化使精子被粘液网络，阻碍其在女性生殖道中的运动能力，所以造成男性不育。 三、 ...
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