健身长春颗粒

...草(蜜炙)、熟地黄、当归(酒炙)、川芎、枸杞子、制何首乌、女贞子(制)、桑椹、陈皮、半夏(制)。辅料为蔗糖、糊精。 [性 状] 本品为棕黄色的颗粒;味甜、微苦。 [功能主治] 补气血,养肝肾。用于气血不足,肝肾阴虚所致的神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,健忘。 [用法用量] 开水冲服,一次15克,一日2次。饭前服用。 [规 格] 每袋装15克 [不良反应]...

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每天走一走 健身又益寿_【中医宝典】

身材较胖的王先生在某单位从事管理工作,每天几乎都坐在办公室里,现在他听了妻子的建议,加入了“走班”一族,每天早晨提前20分钟从家里出发,步行上班,晚上下班后再步行回家。以前上3层楼就要气喘吁吁的他,经过一年多的“走班”,自我感觉像换了一个人,上楼不费力了,体重也慢慢降了下来。 “走班”是一种增强体质和免疫力的理想运动方法。它能够促进心血管的流通,锻炼心肺功能...

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未婚男士小心桑拿_【中医宝典】

...系。 睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而桑拿浴的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。 临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说,对于未婚未育的男士,除了桑拿...

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九种习惯无意间伤害你的肾_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分...

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牛奶担纲男士挡“风”墙_【中医宝典】

最新的一项研究证实:中年男士常喝牛奶,可预防中风的发生。而此前众所周知,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失,因而有减少罹患骨质疏松症之效。 美国弗吉尼亚大学医学院的医学专家们对数千名40~60岁的中年男士的调查表明:不喝牛奶的男士与每天至少喝两杯牛奶的男士相比,中风发生率要高出整整一倍之多。 专家们对此做出的解释是牛奶中含有丰富的钙,有助于降低血压,...

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滋补健身丸

...栅状细胞 2列,内列较外形长,有光辉带。草酸钙方晶成片存在于薄壁细胞中。 (2)取本品 2丸,剪碎,加醋酸乙酯30ml,置水浴上加热回流30分钟,放冷,滤过,滤液 低温 浓缩至 5ml,作为供试品溶液。另取 桂皮醛 对照品,加 乙醇 制成每 1ml含2μl 的溶液,作为对照品溶液。照 薄层色谱法 (附录57页)试验,吸取试品溶液10μl ,对照品溶液 2μl...

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心理问题是致胖的重要因素_生活常识_健身常识_【中医宝典】

莫斯科医学研究院的专家日前发表文章称,心理问题可能是部分 肥胖症 者的病因,因此在治疗时不能“ 头痛 医头,脚痛医脚”,治“心”是关键。 据新华社报道,莫斯科医学研究院的专家发现,目前只有近10%的 肥胖 症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂,其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍,一些人在 情...

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煅龙牡配浮小麦 治疗并发症药对(15)药对在糖尿病中的应用(四)_医案心得_【中医宝典】

□ 仝小林 中国中医科学院广安门医院 来源 经验药对。 应用 煅龙牡甘、咸寒,平肝潜阳,收敛固涩,镇静安神;浮小麦甘能益气,凉可除热,有止汗之效。二药配伍,相互促进,奏固表收敛止汗之效。 心得 治疗糖尿病自主神经病变出汗较多的更年期患者,汗出多还可加用麻黄根、五倍子等。(全文完)D4

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福州女性玩水亦健身_【中医宝典】

...佳的健身效果。 据福建省体育中心游泳馆的健身教练介绍,水中健身是一项新型的有氧健身运动,参加锻炼的人在教练的带领下,随着音乐节奏进行不同方式的形体训练。水中运动能够促进皮下组织血液循环,有利于新陈代谢。与此同时,人在水中活动的受阻感也是空气的几百倍,和陆地上相比,至少要用六倍以上的力量,这对塑造体形、减肥、提高皮肤弹性和美容等都有一定效果。 参加水中健身操训...

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健康常记3分钟_【中医宝典】

□ 林莉 湖北省鄂州市新庙医院 搓手3分钟 先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。 仰卧呼吸3分钟 全身放松仰卧在床上,吸足一口气,使肚子鼓足,然后慢慢呼出,如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏,使血管神经缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利...

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