生活紧张的都市人，常常将工作放在第一位，早已将健康这回事?诸脑后。他们会觉得定时进食是一件很困难的事情，就算进食的时候都不太着重均衡营养的重要，所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物，对身体造成极大负担。再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐，以至出现肠胃不适的毛病。 古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟
...就是追求美丽。女性的美丽，靠的不仅是衣妆，更要缘于健美的身材和内在气血的调和。 中医认为，这些是靠日常保健得来的。从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。 唤醒性感觉膈俞穴: 位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能...
足三里 足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足...
...、 脾胃虚寒 等证型，分别采用 散寒 止痛、消食导滞、疏肝理气、清肝和胃、活血化淤、养阴益胃、温中健脾等治疗方法。而经络内连脏腑、外络肢节，穴位又是脏腑气血在体表的汇聚之处，因此，在特定的穴位上外敷中药，可使药性发挥至最佳，达到内服药物无法实现的效果。 治疗胃痛的外敷中药多为辛香温通之品，具有温经散寒、活血化淤、理气止痛之功，常用的有 附子 、 干姜 、 肉...
冬病夏治穴位贴敷是指在夏季三伏天，通过将药物敷贴到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，故又称“三伏灸”、“三伏贴”。此疗法源于中医学“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的思想，具体方法源自《 生姜 汁的比例为10克：10毫升，可以根据各地气候因素和经验予以适当调整。贴敷时取生药粉用姜汁调成较干稠膏状，药物应在使用的当日制备，或者置冰箱冷藏室备用。 4．贴...
...毒”的蜂针疗法。 ■ 一蜂一针 扎完蜂“牺牲” 昨天记者在现场目睹了邓金锋给病人治病的全过程。邓金锋用镊子夹起一只工蜂将尾部对准病人膝盖上的穴位，轻轻一扎便迅速移开，穴位上即留下了一根眉毛大小的白色蜂针，并有一股小小的液体从针眼处涌出来。扎完后，这只工蜂已“壮烈牺牲”。几分钟之内，邓金锋就用了10多只工蜂扎遍了病人全身的主要穴位，完成了治疗。邓金锋风趣地说：...
... 。此病致使我经常 流鼻涕 、 打喷嚏 ，十分难受，而且也在一定程度上影响了工作。 大约在1978年，看病时一位老中医向我介绍了一种“搓揉 穴位 治疗鼻炎”的方法。按照此法经过近一年的治疗，困扰我多年的慢性鼻炎居然基本治愈了。此后，我就天天坚持搓揉有关穴位。多年长期坚持下来，不仅原先的慢性鼻炎不再重犯，而且平时也很少 伤风 感冒 。 我采用的“搓揉穴位治疗鼻...
生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免吃生冷食物，尤其在严冬更要注意。 数量少一点：老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，稍一吃多，就会肚子胀、不消化，所以应少食多餐。 蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 菜要淡一点：老年人的味觉功能有所减退，因此喜欢吃口味重
...期头痛的最佳选择。 足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。 人体的前额和眉棱骨属于阳明经，足三里便是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛。每天早上7~9点是胃经经气最旺盛的时候，此时可以按揉两侧足三里穴3分钟。每天按揉足三里，人体就会像...
面部 按摩 常用的 穴位 有： 承浆 在颌唇沟的中央，当下唇 下陷 中。主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛， 流涎 ，癫狂。 地仓在口角旁开4分处。主治口眼歪斜，流涎。 人中 在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜，流涎， 鼻塞 。 迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞， 鼻渊 ，口眼歪斜，面痒，面肿。 四白目正视，瞳孔直下，当 颧骨 上方凹陷中。主治 ...
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