本期专家：黑龙江中医药大学附属第一医院中医保健中心主任尹艳 读者刘建敏：我是一位年过四十的中年女性，一直以来，嘴唇总是干巴巴的且没有 一点血 色， 牙齿 也不是很好，曾用过唇膏、口红、牙贴等一系列唇齿美容方法，效果都不是很理想。请问中医是否有既能避免身体发生不良反应，又简便、易学、廉价的方法？ 专家解答：根据您所介绍的情况，建议采取以下几种方法进行养护。 中...
碱蓬 (Suaeda heteroptera Kitog)是一年生藜科植物，营养丰富，是一种优质蔬菜和油料作物。碱蓬的嫩 茎叶 既可鲜食，又可制干，便于贮藏和运输，因此碱蓬的菜用开发具有较好的前景。为解决碱蓬的周年供应问题，丰富市民的菜篮子，笔者经两年多的研究和探讨，已初步掌握其特征特性和脱盐土反季节设施栽培技术。 人工栽培 碱蓬(Suaeda hetero...
中医认为“正气存内，邪不可干”，说明疾病的发生与人体的免疫力（抵抗力）密切相关。尽管 人类 疾病种类繁多，发病原因各异病理机制千差万别。但是，从现代医学观念来看，伴有免疫功能改变的疾病不乏其数。在中医漫长的历程中，中药一直是最重要的治疗手段。毫无疑问，几千年来，中药在治疗许多免疫有关疾病中也发挥了重要作用。 人是一个统一的整体，体内有许多系统，包括免疫系统。...
一、常用中成药 l.由湖南衡阳古汉集团出品的古汉养生精:由 黄芪 、 枸杞子 、 黄精 、仙灵脾等十二味中药所组成，能补肾益气， 滋阴 壮阳，用于 肾虚 、 气虚 所致的 头晕 耳鸣 、 早泄 阳痿 、 腰膝酸软 、夜 尿频 数、尿后余沥等症。口服每次1支10毫升，一日2-3次，早晚 空腹服 。 2.由徐州恩华药业集团淮海制药厂出品的阳春特制药： 菟丝子 、...
崔光红 黄璐琦 （中国中医研究院中药研究所 北京100700） 随着人口的迅猛增长，导致地球上数以百万、千万计的动物、植物和微生物自然栖息地遭到破坏，加上环境污染和 人类 对生物资源的过度利用等因素，使得大量物种的生存受到了严重威胁甚至灭绝。药用动植物作为中药产业的原料，是令人担忧。为此，90年代以来，国际保护组织表现出了高度关注。有效的保护药用动植物资源是...
...且持之以恒，就能达到养生防病的作用。而这位日本老太太及其祖辈正是遵循《养生十六宜》而获得了长寿、健康。 回顾中国历史，细数历代帝王，享有高寿的佼佼者清朝乾隆皇帝爱新觉罗·弘历，不仅高寿八十九，而且在位六十年，无人能出其右。为何自古皇帝多短命，乾隆却身强力壮脑健而独享高寿？这除了与他自幼重视骑马射箭练武有关外，还在于他养生有道。据一位御医的后裔透露，乾隆的养生...
...因痛风、关节炎所引起的不适，特别樱桃中的花青素，对消除 肌肉酸痛 和 发炎 十分有效。 由于新鲜樱桃上市时间短，难以长时间保存，可以选择上市的樱桃鲜果，洗净晾干后，用酒制成樱桃泡酒，樱桃泡酒宜选择低度的粮食发酵酒，像 米酒 、 黄酒 、 高梁 酒（40°左右）等，樱桃与酒之比例一般为1:10，即100克樱桃用1000毫升酒，樱桃入酒中泡1周即可饮用。樱桃酒最...
...绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 红豆 板栗羹 健脾养胃的食物，如 山药 、 莲子 、 大豆 、谷物、 扁豆 、 薏苡仁 、 山楂 、 香蕉 、大枣、板栗及猪瘦肉、 牛肉 、 鸡肉 、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有 人参 、 茯苓 、黄芪、 白术 、 甘草 等，与食物配制...
拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。 人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。 按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能...
春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。所以，儿童在春季要顺应时令变化扬长避短，趋利避害，健康成长。 中医说“小儿慎补，老人慎泻”。春季儿童要多吃时令蔬菜，少吃肥厚油腻之品，...
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