...纤维食物，会使人体蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。 那么，吃多少高纤维素食物即粗食才真正有利人体呢？营养学家建议，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10-30克为宜，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，若是按照30克的目标，很多人会达不到要求的一半。所以，多吃粗粮是必要...
...故谓之阳明三阳至巳．故谓之太阳之气．升至极之分．便是太阳也．三阳俱为太阳之气．居其底却为少阳也．以此推之．三阳所呼之名异．非有二体也．以其从多少而言之耳． 阳气之极．举阴于九天之上．故水自天而降．故太阳即为寒水也．所以血多而气少． 阴明居太阳少阳之中．二阳合明．故曰阳明．阴阳等也．所以气血俱多．少阳者．初出之气．少．而不能鼓舞．阴气阳伏地中尚多．故为龙火为震...
非为亲贤展绮筵，恒常宁敢恣游盘。绿搓 杨柳 绵初软， 红晕樱桃粉未干。谷鸟乍啼声似涩，甘霖方霁景犹寒。 笙歌风紧人酣醉，却绕珍丛烂熳看。
现代人生活工作节奏越来月快，精神压力也随着增高。在这种高频率的生活方式下很多人出现了 失眠 的情况，而其中大多数人选择服用安眠药来帮助入睡，其实很多食物就有助睡眠的作用，下面就向大家介绍健康的助眠食物。 牛奶催眠 牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能使人产生疲倦感觉。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到...
青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。间隔时间的长短与个人健康状况、劳累程度及性思维活动有关。例如，身体太瘦小，睡眠过于深沉；膀胱胀满(憋尿)，压迫精囊；被子盖得过厚、过热，刺激阴茎，这些因素都可能导致遗精。又如一些有关...
千金云、凡言壮数者．若丁壮病根深笃．可倍于方数．老少羸弱．可减半．（又云．小儿七日以上．周年以还．不过七壮．炷如雀屎．）扁鹊灸法、有至五百壮千壮．曹氏灸法、有百壮有五十壮．短剧诸方亦然．惟明堂本经多云针入六分．灸三壮．更无余论．故后人不准．惟以病之轻重而增损之．凡灸头顶止于七壮．积至七七壮止．（铜人）若治风则灸上星、前顶、百会．皆至二百壮．腹背宜灸五百壮．若...
...于鄂君子皙，臣何以独不若榜枻之人，愿把君之手，其不可何也？”襄成君乃奉手而进之，曰：“吾少之时，亦尝以色称于长者矣。未尝过僇如此之卒也。自今以后，愿以壮少之礼谨受命。” 雍门子周以琴见乎孟尝君。孟尝君曰：“先生鼓琴亦能令文悲乎？”雍门子周曰：“臣何独能令足下悲哉？臣之所能令悲者，有先贵而后贱，先富而后贫者也。不若身材高妙，适遭暴乱，无道之主，妄加不道之理焉；...
诊断和治疗亚健康的方法究竟有哪些呢？记者采访了北京妇幼保健院亚健康保健中心所长丁辉。 丁所长说，目前保健中心诊疗亚健康的方法有以下几种：首先是人们比较熟知的采一滴末梢血，用多媒体超高倍显微分析仪快速简便地评估健康状况，为亚健康状态患者作出病前预测与提示。 其次便是精神亚健康诊疗。即用全自动脑功能诊疗仪分析患者的脑电波并调节失调的脑电波。 第三便是高压电子浴治...
《千金》云∶凡言壮数者，若丁壮病根深笃，可倍于方数，老少羸弱可减半。扁鹊灸法，有至三五百壮、千壮，此亦太过。曹氏灸法，有百壮、五十壮。《短剧》诸方亦然。惟《明堂本经》云∶针入六分，灸三壮，更无余治。故后人不准，惟以病之轻重而增损之。凡灸头项，止于七壮，积至七七壮止。《铜人》治风，灸上星、前顶、百会，至二百壮，腹背灸五百壮。若鸠尾、巨阙，亦不宜多灸，灸多则四肢...
据一则权威调查资料所示，被调查的４０４９名城市女性中，有１１３人承认有被丈夫强迫过性生活的事；农村１０７９名妇女中，有８６人承认被实施过"夫妻内的强暴行为"。专家们认为，囿于调查中的各种因素，婚内强暴的绝对比例，要比上述数字大得多。 为什么会发生婚内强迫性行为呢？ 有种很流行的看法：人，一半是天使，一半是野兽。在基本进入电器化时代的人们，婚姻遭受现代生活潮汐...
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