每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防，做到舒服、红润呢? 贫血 型 容易 头晕 ，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是 健忘 。生理期腹部不舒服，还会 腰酸背痛 以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身 无力 。...
□ 殷玉磊 本报记者 春天如何吃好、补好，打好身体底子？春季的常见病、多发病如何预防？在安徽省中医院举办的春季保健论坛上，专家们为市民春季保健防病支招。 春天怎么吃——多甜少酸 春季养生以养肝为先，所以春天尤其应重视精神调摄，使心情舒畅。按照中医理论，怒伤肝，所以春季养生必须戒怒。 专家表示，春季要少吃酸性的食物，多吃些甘味的食物。春季肝气本身就较旺盛，酸味...
春风送暖，百花争艳，可是总有些朋友无福消受这大好春光。春季也是各类过敏性疾病，尤其是荨麻疹、湿疹、过敏性鼻炎及哮喘好发的季节。鼻塞、喷嚏、清涕如水，头昏头痛，皮肤痛痒，这些过敏症状令人烦恼。 近日，记者从北京市协和医院分院了解到，近几天因过敏到医院就诊的人骤然增多。据了解，其他医院也出现了类似的情况。北京市第六医院皮肤科郑大夫介绍说：“春天空气中出现了大量的...
《养老新书》云∶安乐之道，惟善保养者得之。孟子曰∶我善养吾浩然之气。太乙真人曰∶一者少言语，养内气；二者戒色欲，养精气；三者薄滋味，养血气；四者咽津液，养脏气；五者莫嗔怒，养肝气；六者美饮食，养胃气；七者少思虑，养心气。人由气生，气由神住，养气全神，可得真道。凡在万形之中，所保者莫先于元气；摄养之道，莫若守中实内，以陶和将护之方，虽在闲日，安不忘危。圣人预戒...
春季重在 大枣 味甘平，是补脾药，无需多吃，细水长流，一日几个即可，“一日吃仨枣，终生不显老”。
皮肤干燥 是指 皮肤 缺乏水分令人感觉不适的现象。其 症状 主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、 睡眠不足 、 过度疲劳 、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。本词条主要讨论非系统疾病导致的皮肤干燥（比如干燥综合征），而是各种非疾病因素所...
皮肤干燥 是指 皮肤 缺乏水分令人感觉不适的现象。其 症状 主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、 睡眠不足 、 过度疲劳 、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。本词条主要讨论非系统疾病导致的皮肤干燥（比如干燥综合征），而是各种非疾病因素所...
眼睛疾病的严重程度与镜片的清洁程度有关。清洁保养没做好，污垢堆积在镜片上，不仅减低镜片使用寿命，也会造成难以回复的眼睛伤害。 清洁做得好，眼睛问题少 1.一定要用手搓洗镜片 如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂...
要想让女人更女人，更青春，更健康，延续衰老，推迟更年期，就不可忽视对卵巢的保养。 状况分析： 卵巢是的重要生殖器官，它位于子宫两侧，其主要功能是分泌雌激素、孕激素和产生卵子，调整荷尔蒙的分泌。现代医学研究证实，女性“私秘花园”花季保鲜源自于卵巢的功能，女性能焕发青春活力，更有“女人味”，延缓衰老，推迟更年期，卵巢的作用功不可没，卵巢的功能衰退并发生萎缩，可严...
皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒美丽吧。 周一：深层清洁。 洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水...
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