立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。 所以，男人进补勿忘排毒。 一、饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。主要有以下几方面： 一是肝脏排毒：肝脏是重要的 解毒 器官，我们在日常饮食中可以多食用 ...
针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受 肥胖 者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73．3—89%左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。 根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。 单纯性肥胖 者的5—ht含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常；针剌能降低其外周的5—ht水平，使生理功能...
...剂组低于安慰剂组(10.2%对15.4%,HR 0.66)。 与安慰剂组相比,钙剂组足跟、股骨颈超声定量检测结果改善;全身双能X线吸收测量和骨强度检测亦有改善。钙剂组较常见的不良事件为便秘(13.4%对9.1%)。 研究者结论认为,每日补充碳酸钙1200 mg作为预防能走动的老年人群骨折效果不佳,是因为其长期服药的依从性差,而对于服药依从性好的人预防效果好。
第一，过敏体质的人进补忌食用蜂王浆。在蜂王浆中含有一些激素、酶及某些异性蛋白，加上 人参 蜂王浆的最佳时间是早饭后1小时，午饭后2小时。
...卜 素含量比 胡萝卜 高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗 疲劳 、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为， 枸杞子 具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比 橙子 高，β—胡萝卜素含量比胡萝...
...了颈椎间盘突出症，医生给我进行牵引治疗。可在牵引过程中我总感觉3千克~5千克的牵引力没什么感觉，最好能够重一点，使颈部明显受力，这样才觉得有效果。请问到底牵引“给力”好不好呢？是不是“给力”才有效，越“给力”好得越快呢？ 吉林延吉市读者：廉海 本期答疑专家；广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 一般来说，对于腰椎间盘突出症或颈椎间盘突出症的患者，医生的建议首先...
...家的印象中，象青光眼、白内障一直都是利用西医的手术方法来治疗眼病，其实不然，中医早在唐朝开始就做眼部的手术了，如果中西医能够很好的结合，治疗效果会更好，上周末，世界中医药学会联合会就中西医结合治疗眼科疾病的新发展举办了一个学术会。 板蓝根预防感冒众所周知，然而湖北的医生发现用板蓝根注射液局部涂擦可以治疗重症沙眼。同仁医院的大夫用中药 菊花 决明散治疗角膜移植...
...的病人相比，他们中没发现有一人患肝癌，而前者发展成肝癌的概率是8.9%。 柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，对防治化脓性咽、、 糖尿病 、病毒性有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起 胡萝卜素血症 (俗称橘黄症)，出现 呕吐 、 食欲不振 、 乏力 等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现 口腔溃疡 、 舌炎 、等症。
...量。 慢性病人 胃病 、肝病、心血管病、 哮喘 ，关节痛等慢性病患者，久病必虚，久病必瘀。他们体质虚弱，需要调补，不能等到这些慢性病痊愈才去进补，而应当在进补的同时，兼顾治疗所患的慢性病，即用祛邪与扶正相结合的方法来强身健体抗病。调理得当，所患的疾病能得到控制，体质也会有所增强。 大病、术后患肿瘤、 心肌梗死 或进行放化疗、手术后，会造成人体某部分虚损，如术...
...春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其 平补 、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者； 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易 反复感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在尚未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季 低...
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