...使皮肤增强对外界刺激的抵抗力，并防止内部组织过热，适当的紫外线照射，在加强新陈代谢的同时，可增强人体的免疫功能。另外，紫外线还可刺激造血器官更好地工作，使体内红细胞、白细胞、血色素增加，随之增强人体的抗病能力。 此外，阳光通过眼睛与神经纤维相联系，能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加。肾上腺素和甲状腺素是唤起人体细胞工作的激素，含量相对减少时，细胞就会处于抑...
...的情况。 对脂肪确有富余的人，为避免“冠心病死亡四重奏”(糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压)，应下决心减去累赘。 然而，减肥又常有反复，体重会随节食、中止节食，再节食、再中止的不良循环时起时落。每一次失败都令减肥者有功亏一篑的慨叹，殊不知，屡屡失败的后果并非仅此遗憾，这种体重时高时低的“跳跃式”减肥更增加了致病危险。 医学家注意到，减肥者每次经历这种“体重循...
...摆动，以保持前进时的动作及惯性，保证胸廓的正常扩张；尽量用鼻子呼吸，这样可有效 地防 止咽炎、气管炎。 跑时脚的前半部先著地，蹬地时亦为前半部用力，而不能整个脚掌同时著地或用力，脚掌不应有擦地动作，否则会加大前进阻力，易使脚掌 疲劳 、碰伤甚至使人摔倒；量力而跑，跑步过程中如遇胸部有紧束感、 心悸 气促及 头昏 等情况，切勿突然停跑，而要改跑为走，慢慢停止。
...面，瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候，血压也会在偏高的基础上再创新高，加重心、脑血管在压力下受伤的机会。 3．降压治疗方面，常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规，又缺乏对疗效的及时监测，往往会延误病情，加重高血压对动脉内膜的损害。 4．患高血压的瘦人如果还伴有其它疾病，和患高血压的胖人相比，这些疾病更能助...
...式的小女孩显然是不合适的，而已经具备一定生活阅历的女人却往往能与自己共同进退。 而性科学研究给予这种“女大男小”的婚姻或伴侣关系的稳定性以更多的诠释。据一项关于离婚率的社会调查发现，离异原因竟有2/3是与性失谐直接相关的！这说明性在婚姻家庭中占据着举足轻重的位置。从两性性生理发展的轨迹来看，一名男子性成熟的高峰在18~20岁左右，以后平稳发展，到40岁以后...
...论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊膳食。 相对来说，食疗比药膳的使用范围更广，但是如果论起防病养病的针对性来说，药膳又略胜一筹。但是，药膳不能随便使用，毕竟“是药三分毒”，应遵循一定的原则。中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如 血虚 的病人多选用补血的食物 大枣 、 花生...
柳永 是第一个敢于把生活社会最底层的歌妓们真、善、美的心灵写进词中的人，词境的开拓上有重要贡献。此词描写的就是一位身陷污泥而心向自由、光明、高洁的不幸歌妓的典型形象。词的上片从以往的无情现实落笔铺写，展现这位歌妓厌倦风尘的心理活动，下片由未来的强烈愿望发挥开去，写她对自由生活和美好爱情的渴望与追求。 全词通过一位歌妓的自述，表现她对自由生活的向往和追求。她刚...
一般人都知道，心肌梗死发作时会有胸闷、剧烈胸痛等自觉症状，但是有相当一部分病人，会出现无痛性心肌梗死，也就是临床上说的无症状型心肌梗死。因为其缺乏必要的警示症状，容易让人忽视，因此，无症状型心梗更危险。 郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师王德序说，对急性心肌梗死，关键是做好预防。人体进入中年以后各个器官功能逐步衰退，40岁以上的人，无论心脏病患者还是身体...
...了，就像是一朵被人贴在鼻孔边嗅了10分钟后的花所释放出来的那种“怪怪的香味”。因为男人很多时候，是用鼻、嘴做爱的，而如果你连澡都不洗，叫人家怎么“呵”护、怎么温存呢？ 不过，惟有一个“地方”你不必“包装”，那便是秀发，最好是去掉发夹、梳子、橡皮筋，让它“乱乱的”，带一丝抚媚、一丝朦胧，一丝慵懒、一丝开放，还有一丝不设防的迷茫……卧室里的女人不同于客厅里的女人...
...分泌改变导致体重增加，不注意休息和调养使伤口发炎和引起其他并发症，她们又把这些归因于绝育手术；有些人想到术后不能再生儿育女，担心子女万一天折怎么办，或者还没生个男孩就结扎了，感到对不起丈夫和家族，担忧今后会影响夫妻感情；医务人员的态度与言语也是造成术后心理障碍的原因之一。有的女性不大情愿作手术，不好意思脱衣服或怕痛，动作犹豫，反复询问有关情况。此时医生护士若...
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