...舒展活动。然后，大 打哈欠 3~5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，而后哈哈大笑一次。以上大约用4分钟左右。 第二件事 四方眺 立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺。大约4分钟左右。 第三件事 净大便 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事...
...以下生理特征： (1)忧郁 这本身是一种发病因素。一旦患了癫痫，忧郁的特征更加明显。心理负担加重，闷闷不乐，心情不畅，时间久了，会形成较严重的精神抑郁症，给患者造成生活痛苦，心理负担，影响治疗效果。 (2)自卑 常见原因有两方面：一是患者本身。因为癫痫发作不分时间。不分地点、场合、发作稍多。患者自已形成病态心理，产生严重自卑，二是社会压力，生活在患 者 周围...
...体所有经验的凝聚。 有不少梦之所以有预言性，仅仅是因为梦的模糊性和概率作用的缘故。有人计算:每人每夜做梦约2小时，地球上有几十亿人，把每个人的梦数乘以做梦的人数，梦见的“事件”是个天文数字。所以，依照模模糊糊的梦的记忆，在浩瀚的“梦海”中找到与生活中发生的相似的事件，并不是一件困难的事。这种巧合是很容易发生的。 合理化的心理作用也是梦有预言性的原因之一。人们...
...况不佳，或是因为配偶离去，倍感孤单，因而特别需求帮助，尤其是需要子女对自己的照顾，这部分老年人如果情绪不好，常常会产生失望的感觉。照料好这样的老人不仅仅是儿女们的事情，所有的人都应该尽自己的一份爱心，让老人感到温暖。 五、 衰弱 型。身体的衰老必定会影响生活，这类老年人常常感到没有生活乐趣，感到苦闷，甚至是忧虑烦恼，日久可能会对生活失去兴趣，产生 恐惧 心理...
...何种姿势？ A.手放在头或 头发 附近。 B.侧睡手放在大腿附近。 C.脸朝上双手交握型。 D.喜欢用手抓住被子。 答案： 选择A:你是十足的调情圣手，对异性的心理颇有研究，很能掌握对方的情绪，所以女人都认为你很体贴，愿意与你厮守一生，警告你勿游戏人生，否则年华老去，就只配当调情剩手了。 选择B:你是典型的白马王子，心地纯洁善良，没有遇到你心目中的白雪公主，...
...和家里，对于一般社会技巧往往一无所知，这令他们一旦跨入外部世界，必定是不知所措并连连受挫，使他们从此退缩到自己的个人小世界中，断了与别人沟通的尝试与努力。 那么，怎样运用心理训练的方法来帮助自己克服这种封闭型性格呢?请按下述训练步骤来做： 1、初期 每天下班后，不要急于马上回家，而是先到百货商场，农贸市场等人多的地方逗留一段时间，引导自己对周围环境里的人和事...
...月的军事训练应激，可使胃蛋白酶原高水平组中部分兵发生溃疡病，而胃蛋白酶原水平正常组中则无。复查训练前收理测验表明，溃疡病患者大都不能表达自己的敌对情绪，表现顺从，希望讨上级欢喜等。 二、心理社会因素与消化性溃疡的临床研究 早期研究发现，初诊为 消化道 溃疡或复发的病人中，分别有84％和80％在 症状 发作前一周内有严重生活事件刺激；而健康人在相同时间内仅20...
...神因素可通过对免疫功能的影响而使癌症发生、发展或抑制。研究证实，神经系统可通过去甲肾上腺素、5－羟色胺等神经递质对免疫器官产生支配作用。积极的心理状态能使这种支配作用增强，从而使抗体增多；而病后精神颓废的人，可使血液中的T淋巴细胞减少，并抑制B淋巴细胞和巨噬细胞的作用，导致免疫力下降。因此，减轻癌症病人的心理压力本身就是治疗，甚至是一种相当重要的治疗。 精神...
...理正处于高度 应激 状态。此时，如果进行良好的心理护理，就会缓和其紧张情绪，有助于转危为安。否则，如果在病人心理上高度紧张之时，再加上抢救时的种种劣性刺激，就会加重病情，甚至造成严重后果。 队急性病人 焦虑 恐惧、紧张不安，渴望得到最佳和最及时的抢救，以便转危为安。但急性病人的心理活动又是复杂的，多种多样的。瞬间袭来的天灾、人祸或恶性事故等超常的紧张刺激，可...
心脏外科 手术后 情绪反应 及长期再 适应障碍 的发生有其特点并愈来愈受到人们的关注。 一、 心脏 直视手术病人的心理反应 Kimpell（1981）将这类病人分为四型（参见专栏7－1）。四型中 抑郁 型的术后 死亡率 最高； 共生 型及否认 焦虑 型的术后 并发症 较高；适应型可获得最大改善。 手术后可按特殊反应分为三期： 专栏7－1 心脏直视手术病人的心...
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