...阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃应从节制饮食人手。 节制饮食，首先要控制食量，宁少勿多，不可勉强。每餐食物量少些，有利于脾胃发挥正常的消化功能，可使五谷之精微被人体充分吸收。如果吃得太多，脾胃反而容易受伤，不能正常工作，对身体没有好处。所以老年人的一日三餐，早饭应吃好，午饭应吃饱，晚饭要吃少。一些老年人有吃剩饭的习惯，从养生的角度看，这个习惯没有一点儿好处...
...质较高的食物有特殊的食物动力作用，可刺激体内新陈代谢，故适当提高蛋白质的摄入量有助于减轻体重。 四、喝水也要得法 每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。建议每日饮水量在2000毫升左右。最佳选择是白开水、矿 泉水 以及清淡的绿茶、 菊花茶 等。 五、吃的习惯要调整 建立良好的习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食...
“卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了。洗完手，先别走，对着水池甩甩手，摘下毛巾擦干净，一点儿没湿衣袖口。”这是幼儿园小朋友广泛传唱的一首儿歌。洗手的重要性可见一斑。 我们知道，病原微生物从感染源排出，大多数要依赖外界环境某些媒介的携带和传递，才有可能侵入人体的某一部位...
...之后漱口是不是每个人都能做到呢？曹庭栋认为，不仅要养成饭后漱口的习惯，更重要的是要养成用冷水漱口的习惯。长期坚持用冷水漱口，即使寒冬也不会觉得冰齿。其好处是有固齿的作用，能预防口腔疾病。当年老齿落时，也不会疼痛。可见，漱口虽然是日常小事，但它关系重大，经常保持口腔卫生，避免发生口腔疾病，使胃肠的消化吸收功能正常发挥，人体能得到丰富的营养，这是健康长寿的保证。
肝硬化 时由于雌激素的灭活能力下降和雄激素转化为雌激素能力增加，使血中雌激素水平升高和尿液排泄增加。雌激素水平的增加可通过反馈作用抑制下丘脑-垂体-性腺轴导致促性腺激素和促肾上腺皮质激素分泌减少，雄激素分泌减少，而引起男性女性化。
...：选购粽子警惕“返青粽叶”。 ４月初，湖北一位长期做粽子生意的业内人士透露，粽叶的采摘季节通常在每年的7—10月份。受地域、保存、运输等环节影响，在第二年的端午节前后，颜色肯定会发生变化，加上粽子在销售前要经过高温蒸煮，粽叶绝不可能保持鲜绿色。所以，目前市场上销售的速冻粽子、真空粽子、熟制粽子等，都极少采用新鲜粽叶。 然而，一些粽子供货商为了保证粽子的“卖相...
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...温开水，这样有助于降低食欲，减少进食量，如果能够坚持在三餐前都饮用温开水会有更好的效果。 7、不可饮水过量，以喝后不觉胃胀、不感 恶心 或不影响食欲为好，不然反会诱发饥饿感，增加进食量。 8、一日三餐要定时、定量，注意营养均衡。不要吃得过饱，三餐进食要均匀，并在进餐时要有科学顺序，如可在餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。 9、不要为了避免...
...生殖器 形态等)发育不全或逐渐 退化 ， 精神萎靡 ， 全身乏力 ，缺乏男性的阳刚之气;阴毛稀少， 性欲减退 ，或出现 阳痿 、 早泄 等 性功能 障碍的毛病。 常并发双侧 隐睾 、 肥胖 、 阴囊 及 睾丸 发育不良等 畸形 。 小阴茎的预防和治疗方法 1、多运动，保持营养的均衡。 2、选择正确的内裤很关键。 传统内裤易导致以下情况： 1)宽松内裤拉太高偏...
...而日渐加重。其形肥， 嗜酒 ，面赤光亮，舌红苔腻，疲乏嗜睡，全是湿热蕴肓1；之象，其脉濡滑弦数，接之愈数，沉取弦急，说明其病本质是肝经湿热下迫，肝郁化火。不可一见阳萎，便投补肝肾温命门之剂。一般说来，凡年轻而体质壮实者，多园恣食厚味，或酗酒不止而患阳萎，皆属湿热蕴郁，三焦 气机不畅 ，所谓“湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿，”皆可仿此例而治。
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