冬季，天寒地冻，万物处于封藏状态，人体新陈代谢处于较为“低迷”的状态。因此，诸多的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化，以安度寒冷的冬季。 早晨莫恋床 冬天，不少人喜欢恋床睡懒觉，这样对身体健康极为不利。因为睡觉时间过长，对肌肉、关节和泌尿系统都不利。活动减少，血液循环不畅，会使全身的营养素输送不及时，肌肉、关节等处的新陈代谢产物也不能被血液带走。长此...
...信号。 血精 更是男科疾病的重要前兆…… 第一节 精液信号的理论基础 精液属肾液，源之于肾，乃肾中之脂膏，藏于精室。心主藏神，肝主疏泄，肾为封藏之本，主蛰藏，故精液与心、肝、肾的关系最为密切。肝肾二脏为相火，上系于心，心为君火，君火引动相火，所谓神摇于上，则精遗于下是也，故精液虽源藏于肾，实主宰于心。 此外，阴器为宗筋之所系，而宗筋又为太阴阳明之所合（《素问...
按照中医传统的观点，冬季天气寒冷，万物封藏，正是机体休养生息的大好时机。冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，为来年的工作、学习打下良好的身体基础。一般来讲，进补的方法多种多样，比方说吃些营养丰富的动物性食品，如鸡、鸭、鱼、肉，或饮一些具有滋补作用的药酒，都可以起到补养身体的作用。我国一些地区有冬服膏方进补的习俗，这也是一种很好的冬季养生保健方法。 膏方，又称膏剂...
...气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 关元穴 封藏一身真元 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 元气与...
...所以，劳逸适度，保精又养血。 息怒养筋骨 人若时常发怒必伤肝，肝、肾二脏有 相火 、 肝主疏泄 ，肾主闭藏， 相火妄动 肝脏疏泄太过，肾不得封藏，虽无房事也 伤阴 精，故养精必息怒。 肝主筋 ， 肾主骨 ，如经常发怒或行房事，必伤肝肾，自然筋骨得不到滋养，而身体必然衰退。另喜怒失节，精神活动异常，引起情志失调， 气机不畅 ，不益于肝肾，损伤身体。 节精补脑 ...
...事。我们根据这个寒的表象，这个寒的程度，就可以推断这个阳气的收藏情况，就可以看到这个“体”的情况。 冬日的天气应该寒冷，也就是冬日的阳气应该封藏，这个体应该涵养。因此，《素问》专门提到了一个养藏的问题。冬三月养藏，秋三月养收，实际上就是秋冬养阴的互辞，这是很明确的。《素问·四气调神大论》就是讨论这方面问题的专论。这里我们只看相关的冬三月。论云：“冬三月，此谓...
...《内经》亦称为“后血”（《灵枢·百病始生》）。便血色暗而质清，主要对远端脏腑疾患，尤其是血液病具有重要的预兆意义，常为脾虚不统血、 肾阳虚 封藏失职的征兆，特点为先便后血，又称远血。现代医学认为对有 出血倾向 的某些全身性疾病，如 白血病 ， 过敏性紫癜 ， 血小板减少性紫癜 ， 恶性贫血 ， 血友病 ， 皮肤瘀斑 等常为有力佐证。色泽暗黑则内有瘀血之象。特...
...日起，自然界阳气始生。但到立春前，阳气仍然处于较低水平的相对闭藏状态。在大寒到立春这段时间里，气候仍然寒冷干燥，在养生方面还要顺应大自然这种封藏之性，早睡晚起，等到日出再起床锻炼，因为日出象征着阳气的强壮，此时运动，不易被寒所伤，这对老年人来说尤其重要。 冬季运动，要适当加强四肢的锻炼，尤其手和脚等阳气不易到达的地方，应该想办法多活动活动，比如在天气好的时候...
...经 前后较多，白带为人体 阴液 ，与人体 脏腑 经络 的功能密切相关。其中尤与脾肾至为关联，因 脾主运化 ，肾主蛰藏，如 脾失健运 ，肾失 封藏 ，皆可导致 带下 。此外，心、肝失职亦可致带下，如《 素问 .痿论》曰：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，……及为白淫。”肝疏泄失职或 肝郁 不舒，皆可影响带下。临床上，肝虚疏泄无度也可致清带绵绵不断。 此...
...二冬、 白薇 〔益阴除热。〕挟寒加 破故纸 ， 益智仁 〔暖下焦，缩小便。 糯米糊 为丸，桐子大，空心 白汤 下。〕此方补肾益阴敛涩，以助其封藏，固其脬气为主，当因症寒热，而随宜加减之。 左归丸 饮 〔见虚劳。〕宜参固脬丸诸药加之。 此方因肾水衰而火迫，遗失不禁者用之。 八味丸 〔见不能食。〕宜去 泽泻 〔嫌其渗泄。〕加收涩引导诸药，及 鹿茸 、 鹿角胶 〔...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。