我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。下面介绍夏季进行运动时应该注意的事项。 1、穿着棉质服装：浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松， 散热 性能就越好，颜色越...
荷叶 冬瓜粥 适用于 发热 不退、口渴、尿少的病儿。 在炎夏酷暑季节，婴幼儿常会患一种长期发热的疾病，称为夏季热，又叫暑热症，多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，加之发汗机能不健全，以致排汗不畅， 散热 慢，难以适应夏季的酷热环境，造成发热持久不退。这里推荐几款食疗调养粥： 荷叶 冬瓜粥 取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤50...
...格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。 避免不良刺激：小儿日常生活中应防止过度 疲劳 、惊吓或精神过度 紧张 。 夏季卫生及：婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免服务部受凉。夏季应多喂水，避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。经常进行温水浴。 加强体弱婴幼儿护理： 营养不良 、 佝偻病 及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生...
...3~5年有一次小流行，7~10年有一次大流行。但目前由于人群普遍接种了流脑疫苗，这种周期性已不明显。流脑病情发展速度快 流脑的发病很急，如果注意观察，可以发现一些早期的发病迹象。例如有些孩子感染了病菌之后会出现 头痛 、 发热 、 呕吐 等症状，婴幼儿可能有哭闹、烦躁、不肯吃奶或 昏睡 等表现，还有些患儿的皮肤、口腔黏膜或眼结膜等处会出现针尖大小的出血点。家...
...、 桉油 、丁 香油 等组成，具有活血消肿、镇痛止痒、提神醒脑的作用，适用于蚊虫叮咬、轻度 烫伤 、 头昏 头痛 等，但有关专家提示，孕妇和婴幼儿慎用清凉油。 专家表示，樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的 葡萄 糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使之变成无毒物质，然后随 小便 一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上...
...和学习成绩。 右脑有瞬间计算能力 如今很多孩子文科成绩极为优秀，数学成绩却不尽如人意，家长急于寻找老师补习功课，却给孩子带来不少的压力。 从幼儿时期进行专业右脑训练是解决这一问题的捷径。专家强调：“右脑的瞬间计算能力绝不是特异功能，而是所有孩子生来就具有的一种能力。”一般人在计算时，使用的是左脑，而与左脑有意识的计算能力不同，右脑的计算能力是一种超高速、自动...
...浓，身体得到的营养就越多。都是不科学的。实际上，婴幼儿常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，不能耐受过重的负担。 牛奶与糖 缘分有限 许多人说不加糖的牛奶不好喝，也不好消化，所以就在奶中加糖，而且越多越好，这不科学。牛奶加糖要注意适量：加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，每100毫...
...阳直晒、做好防暑工作的情况下，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛。勤换衣衫勤洗澡，可使皮肤疏松，身心也得到适当放松，以“泄”过盛阳热。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡。中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤 痱 。” 饮食以清补为主。唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大 小麦曲 ， 粳米 为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”...
贫血 、心脏病不能减肥。 1、贫血、心脏病不能减肥。 2、 皮肤过敏 、温疹、 湿疹 不能减肥（多毛需刮掉）。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 4、 便秘 不愿掉重（先调理再减肥）。 5、 感冒 、拉肚子不愿掉重。 6、 疲劳 过度、上火不愿掉重。 7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。 ...
...次，还必须用力得当，动作协调，才能将食物顺利地 送到口中。不仅是很好的动作锻炼机会，使手指运用灵活，而且 能有效地刺激大脑皮层之生理活动，对幼儿智力发展十分有益。故我们应尽早让孩子学会使用筷子进餐，这也是锻炼大脑的一个 方法。 二、保健护理 1、正确使用牙刷 选用的牙刷要刷头小，短而窄，毛束两排，刷毛平齐，适于 在口腔里灵活运转和多面刷洗。选用防龋牙膏，顺着...
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