...放进开水锅内略烫，捞出沥干，也装入盛鸡丝的盘内，用适量的醋、 麻油 、白糖、精盐、姜丝、蒜泥调成卤汁，浇入盘内，拌匀入味即可。 泥鳅 丝瓜 汤 制作原料： 丝瓜 1()0克， 泥鳅 150克，姜5克， 薄荷叶 10克， 香油 4放入少许精盐、香油4克，即可食用。 适宜人群：可治 痱子 疖 毒，人人皆宜。 此汤有清热 解毒 、利水 渗湿 的功效。 猪皮炖 红枣...
...、尖。牛肺用开水烫过，再以 姜汁 、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁，煮熟即成。 功效 补肺清肺、降气除痰。 服法 吃肺饮汤。每周2～3次。 蜜饯双仁 原料 炒 甜杏仁 、炒 核桃 仁各250克， 蜂蜜 500克。 做法 将炒 甜杏仁 放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核 桃仁 ，收汁，将干时加 蜂蜜 ，拌匀至沸即可。 功效 补肾益肺、止...
...暖，草木开始萌芽发青，雨水比较多。 饮食养生方案如下： 家常公鸡 制作原料：嫩公鸡250克， 芹菜 75克，冬笋10克， 辣椒 20克，瘦肉汤3克，姜、豆瓣酱、 白糖 、酱油、醋、 食盐 、淀粉、味精、植物油各适量。 制作方法： 辣椒 剁碎，姜取其末，芹菜切断，冬笋切细条，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌用， 鸡肉 切成小块，用热水焯：...
...适量盐、糖、生抽和蚝油及清水，以慢火焖至汁稠，即成。 适宜人群：可作病人、产妇的滋养食品。 这道膳食有清肠胃积渍，补充体力的作用。 荸荠海蜇汤 制作原料： 荸荠 200克， 海蜇 皮100克。 制作方法：将两者洗净，加水炖煮，饮汤食 荸荠 ，日一剂，分2—3次服。 适宜人群：适用于 肺热咳嗽 、咯痰黄稠，热病伤阴、 口干 作渴，高血压者。 这道膳食有清热化痰...
...忌食之。另外，百合味寒润之品， 脾虚 便溏者慎食用。 百合味甘，性微寒，归心、肺经，故可清光、润肺。与藕同食，有润肺止咳、清心安神功。 青鸭汤 制作原料：青头鸭1只， 草果 5个，红小豆200克，盐、姜、葱等调味品适量。 制作方法：将鸭宰杀干净后，去内脏，然后将 草果 、红小豆、姜、盐、葱等放入鸭腹内，再放入锅内，加水煮至鸭熟，即可。 适宜人群：适用于水肿 ...
... 制作原料：粳米loo～200克，新鲜 羊骨 1000克，盐、 生姜 、葱等调味品适量。 制作方法：先将新鲜 羊骨 洗净砍碎，加水煎成 羊骨汤 ，然后加粳米煮成粥，加入适量调味品。 适宜人群：适用于虚劳赢瘦、肾虚腰痛、 腰膝酸软 、 脾胃虚弱 、久泻久痢及 贫血 、 血小板减少性紫癜 者。羊骨可补肾、补血，尤适于年老 骨质疏松 者。 禁忌：大便干结或湿盛中满...
霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大。 霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。 双耳汤 制作原料：白 木耳 10克， 黑木耳 10克， 冰糖 30克。 制作方法：将 白木耳 、黑 木耳 用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加 冰糖 、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。 适宜人群：适用于 肾阴虚 、 血管硬化 、 高血...
...试吃不同种之间的寿司 生姜 片。它可以帮助清洁你的嘴和提高风味。最好使用新鲜的年轻的姜（生姜胫骨），使生姜。 图文教程：如何使生姜 日本寿司食谱 日本食谱 日本食物图片 成份： •2磅新鲜的年轻的姜（生姜胫） •3杯 米醋 •2杯糖 •2茶匙盐 准备工作： 年轻的姜根，洗擦掉皮肤。片薄薄的生姜和盐他们。给在一碗一小时腌制姜片。干燥的纸巾姜片，放入一个容器中灭...
尿频 ， 尿急 营养食谱 猪肾 刀豆 [ 用料 ] 鲜 猪肾 2 个， 刀豆 2 枚。 [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。 [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。 [ 功效 ] 主治尿频、 遗尿 、。 乌龟 炖子鸡 [ 用料 ] 乌 龟肉 500 克，小公 鸡肉 适...
... 卵巢早衰会让更年期提前 每月必做的乳房自检 暖手暖脚食疗方 女性保健的盲点——骨骼保健 女性乳头变色的健康提示 女性阴部无炎症不必做清洗 女性游泳要加强自我防护 让胸部美丽到老的八大措施 乳房保健的8个禁忌 乳房健康小常识 乳腺疾病的5个前兆 暑热季节女性谨防尿路感染 胸部健康五误区 阴道炎的4小贴士 阴痒外洗方 预防女性乳腺癌的健康食谱 预防乳房下垂的方...
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