通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然。 一、 六味地黄丸 用黑米、 熟地 、 荠菜 、腰果、 花生 、松仁混合而成的“药丸子”，补肾生津润燥，口感糯软，混合着坚果的香味，怕是最可口的药丸了。 二、 巴戟 薤白 爆 白虾 功效：补肾壮阳。 药材：蜜制巴戟5 克。 原料：...
...山《老老恒言》说：“背日光而坐，列子谓‘负日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气。”明确提出了“负日之喧”的健身养生作用及科学原理。 饮食：在饮食上要加强营养，增加热量。在蛋白质、高糖和脂肪这三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平时的需求水平，热量增加部分靠提高糖类和脂肪的摄取量。此时正是进补的大好时机，但是，由于人们不熟悉进...
...不佳、 精神 不振、全身 乏力 等症状。武汉大学中南医院中医科张莹雯教授说，这种生活方式容易导致阴亏阳亢而产生 阴虚 内热 的症状，不妨使用药膳适当进行调养，生地炖 鸭 蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟， 冰糖 调味，食蛋饮汁，每天1次或每周2至3次。有 滋阴 清热、 生津 止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽...
体质性矮小 (Constitutiona delay of growth)(CGD)或称体质性生长延迟是指患儿身高低于2个 标准差 以下，有 骨龄 延迟，常伴同青春发育延迟及类似的家族史。 体质性矮小患儿初生不小，生后初数年内生长尚正常，以后渐偏离，尤其于青春发育期前，生长速率明显变缓、青春发育推迟，至青春发育期生长加速，终身高仍近于靶身高。
痰湿体质 亦称为迟冷质，多由饮食不当或 疾病 困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体 津液 的异常积留，是 病理 性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体 脏腑 、 阴阳失调 ， 气血津液 运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。 痰湿体质的原因 “湿”分为 内湿 和 外湿 ，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋...
...心病、低血压等疾病。 胃阳虚可体现为腹中冷痛(得温则减)、 消化不良 、 呕吐 、 呃逆 、 厌食 ，易得 胃溃疡 等疾病。 脾阳虚 体现为四肢不温、久泻久痢、晨起面目 水肿 、大便溏薄、身体 消瘦 。 肾阳虚 可见周身 畏寒 ， 下肢水肿 ， 小便 清长，齿摇发脱，男子 阳痿 早泄 ，女子宫冷不孕、 痛经 、 闭经 、带下清稀量多，易患早衰、不孕不育、性功...
灵长类 头骨 体质人类学 （physical anthropology），又称 生物 人类学 （biological anthropology）是人类学的一门分支学科，研究生物演化、 遗传学 、人类适应与 变异 、 灵长目 学、型态学（morphology）的机制，以及人类演化的化石记录。 体质人类学发展自十九世纪，早于华莱士与 达尔文 的 天择理论 以及孟...
壮阳药膳两种 苁蓉羊肉粥 [组成] 肉苁蓉 30克， 羊肉 150-200克，大米适量， 食盐 、味精各少许 [用法]羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服。 [功用]温里壮阳，补肾益精。适用于腰膝冷痛、 阳痿 遗精 、 肾虚 面色灰暗 等。 龙马童子鸡 [组成] 虾 仁15克， 海马 10克，子公鸡1只，料 酒 、味精、食盐...
...干咳 少痰，甚者痰中带血，或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之 糖尿病 ，而出现的“三多一少”等病症。 下面介绍几款适合 糖尿 病患者的 玉竹 药膳。 玉竹 麦冬 鸭 材料：玉竹50克， 麦冬 50克，老母鸭一只， 黄酒 适量。 做法：1、玉竹、麦冬装入白纱布袋中，扎牢袋口，放入水中浸泡三分钟，取出药袋备用。2、将鸭腹部开膛，内脏全去掉，洗净滤干，将全鸭放入大磁...
□ 张雪亮 中国中医科学院 中医有四个很重要的穴位，被称为四总穴，它们就是足三里、委中、列缺、合谷。有个《四总穴歌》：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这几句话很容易理解，就是肚子的问题去找足三里穴，腰背部的问题找委中穴，头部脖子的问题找列缺穴，面部嘴上的问题找合谷穴。 肚腹三里留 《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德川幕府时代，有一个长寿...
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