冬令进补话狗肉_【中医宝典】

...用,可辅助治疗肾虚所致的夜尿多、遗尿、腰膝酸痛等症。狗肉加适量八角、小茴香、桂皮、 本草纲目 》记载,狗肉“热病后食之,杀人”。另外,小儿不宜多食,因为小儿为稚阴稚阳之体,脏腑娇嫩,性味过寒过热的食品均会导致疾病。脑血管病人一般伴有动脉硬化、高血压,狗肉热性大、滋补强,食后会促使血压升高,甚至导致脑血管意外,因此,脑血管病人不宜吃狗肉。此外,心脏病、高血压病...

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夏季健康饮食_【中医宝典】

第一,宜选择酸奶。夏季气候炎热,酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶,可以补充蛋白质和能量;晚上喝酸奶时,加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪,促进肌肉生长。另外,酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛,从而进一步增强抵抗力。 第二,宜选择蔬菜色拉。蔬菜色拉是一种健康的提神食品。因为,所有绿叶菜色拉都富含一种效用类似鸦片制剂那样的物质,它中午可减轻人...

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春季怎样进补_《老年食养食疗》在线阅读_【中医宝典】

...春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其 平补 、清补的饮食,以免适得其反。 营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者; 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者;春天气候变化大,受凉后易 反复感冒 者;过去在春天有 哮喘 发作史,而现在尚未发作者;到黄梅天容易疰夏,或到夏天有夏季 低...

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膏方进补不可盲目_【中医宝典】

本报记者 谭欣 近日,中国中医科学院西苑医院第二届膏方文化节正式启动,活动当天吸引了众多市民驻足了解膏方知识。膏方有哪些适宜人群?服用有哪些误区呢?针对此,记者采访了中国中医科学院西苑医院专家主任医师衷敬柏,请他一一解答。 “一人一方一炉” “买了就吃”,衷敬柏说这是第一大误区。中医膏方讲究“一人一方一炉”。膏方是融中药、滋补品和相关食品于一炉,按照一人一方...

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夏季谨防伤暑_夏季养生_【中医宝典】

...病的发生,多因人体正气不足,暑热或暑湿秽浊之邪乘虚侵袭而为病。中医认为,伤暑有阴暑、阳暑之分,阴暑即伤暑,阳暑即 中暑 ;阴暑症状较轻,类似夏季感冒;阳暑病情较重。明代张景岳谓:“暑月受寒,故名阴暑,即外感 伤寒 也。暑月受热,故名阳暑。”现根据暑邪入侵的深浅不同,病情轻重不同,将阴暑阳暑进行分证辨治。 阴暑 静而得之为阴暑,即伤暑也。当暑之时,人们畏暑贪凉...

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冬季进补忌以药代食_【中医宝典】

在冬季进补中,有些慢性病人重药补轻食补。其实,药补不如食补。 冬季进补,药补与食补所要达到的目的是一致的,但二者又略有不同。补药的特点是既可治病,又可滋补;食补则是以补养为主,治疗为辅。药补所用的药,“是药皆有毒”,用时不可不慎,必须对症下药。食补所用的都是可吃的食物,一般不存在毒性的问题,服用安全,既不伤肤,又不苦口,人们乐于采用。历代名医均认为,“药物多...

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夏季养生重点:调养心脾_夏季养生_【中医宝典】

...的表现,此类体质者多属 肝郁气滞 ,盛夏时症状尤其明显,应以理气解郁、祛暑化湿的方法进行调理,可用 陈皮 、 冬瓜 煲 鸭肉 或 鸡肉 、 猪肉 食用,也可吃些淡水 鱼类 ,酌加姜、葱、 陈皮 、 豆豉 、蒜蓉等芳香调料清蒸或焖炒。 夏季健脾应保持清淡饮食,避免进食肥腻、刺激、烧烤、油炸之品,同时注意饮食卫生,不吃腐烂变质食物。此外,冷饮、冰镇食品尽量少吃。

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秋冬进补宜选膏方_膏药常识_【中医宝典】

...晓。 中医膏方有着二千多年的历史。当时膏方是达官贵人、皇亲国戚享用的高级滋补品。随着人类的进步,社会的发展,目前膏方在全国已家喻户晓。 膏方进补是针对慢性病、亚健康以及一些体质存在偏差,需要调整的人群。膏方以治未病理论为指导,以辨证调治为基本原则,滋补与疗疾全面兼顾,御病与治病有机结合,一人一方,一人一料,把治疗药物与相关补品、食品及胶类等融为一体,剂型独特...

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秋季进补要适度_秋季养生_【中医宝典】

此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现 恶心 、伤食 腹泻 等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现恶心、伤食腹泻等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其二,秋天燥气主令,人体常有口唇、鼻咽干燥,大...

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夏季莫贪冰西瓜_夏季养生_【中医宝典】

在炎炎夏日, 西瓜 成为大众不可缺少的消暑佳品,很多人喜欢把 西瓜 放到冰箱里冰镇一下,冰凉的西瓜进入口中好不惬意。但是冰镇西瓜不宜多吃,食用过多会给人的健康造成伤害,严重者致人患病。 首先,食用冰西瓜,容易引起咽炎或 牙疼 。西瓜性寒味甜,在低温下冷藏后,瓜瓤里的水分往往会结成冰晶,食用时,口腔会受到突然的刺激,致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,...

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