保护你的乳房_【中医宝典】

产后体内荷尔蒙下降,母亲彷佛失去生命力一般,加上产后经期立即来潮,使您的身心受到相当大的负担。 此时应多注意饮食健康,饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话,应注意乳房及乳头的护理。 乳房与乳头 由于乳房的尺寸及重量均增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服...

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让孩子认同自己的性别_【中医宝典】

性别认同是一人对自己的生理性别的自然认知,如果孩子在幼儿期不能及时完成性别认同,日后就有可能会出现不同程度的性别偏差行为,影响各方面的发展,甚至影响身心健康。 特搜:性别错位的他和她“娘娘腔” 蒙蒙 蒙蒙的父母都是繁忙的生意人,他从小只能和外婆一起生活。外婆喜欢女孩,总在蒙蒙面前说女孩文静、漂亮、招人喜爱,让他穿粉色的衣服,戴小首饰,还给他留长发……随着年龄...

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辛辣食物可加剧膀胱炎症状_男科泌尿疾病_【中医宝典】

...不良后果呢?对大多数人来说会有点 烧心 。 但美国近一百万喜欢吃比萨饼的妇女却会有疼痛的感觉,这些人患有引起盆腔疼痛的膀胱慢性疾病。一些辛辣食物像柑橘、 咖啡 、 西红柿 和酒精可引起这类症状而且还会加重疼痛。研究人员一直认为,刺痛症状是由于这些食物被消化后产生的化学物质进入尿液刺激膀胱引起的。 美国西北大学芬伯格医学院一项新的惊 人发 现认为,这些症候群,...

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男孩的心事你懂吗?_【中医宝典】

...是记得,他什么时候给你过明确的承诺?大约没有吧。因为,你的恋人是个不喜欢爱情有任何约束与压力的男孩。他自然是很爱你的,会带你四处露面,满足你一时的虚荣,但这可不表明他会一直爱你下去,因为谁也说不请你已经是他的第几任女友了。 3、你的他,一定有一点大男子主义的倾向,虽然在爱情中表现得积极主动,但要说到婚姻这码事,为时尚早;相反,在这种男性心中,婚姻和恋爱是不能...

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食物疗法/食物的营养学基本知识

...体在正常的 生长发育 和生存活动中,大致需要50多种营养物质,可归纳为 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、 维生素 和无机盐等5大类营养素。每一种食物都含有人体所需要的营养素,但其数量和种类有很大差别,因而必须根据人体需要进行膳食的营养物质平衡。而且食物在烹饪加工过程中,因方法不同,其营养素的含量也会发生很大变化。现代医学证明,饮食营养是影响人体健康长寿的重要因素...

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哪些饮食阻碍你的好孕_【中医宝典】

...了,特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反! 她的饮食误区 过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。 但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,...

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你的心未老先衰?_【中医宝典】

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。” 世界卫生组织给健康下的定义中,既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且,他们认为后者比前者的意义重要。 现将测定心理老化的十五问题列表如下: 1、是否近来变得很健忘? 2、是否遇到急事便束手无策? 3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。 4、是否总喜欢谈起往事?...

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“气死你”的科学依据_【中医宝典】

...,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要,我们小平同志做得最好,三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验,他就说一句话:“忍耐”。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。但一般人做不到,刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。三国演义里诸葛亮三气周瑜,楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜,他气量太小。可见生气真能气死人。

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食物疗法/食物中的营养成分

一种食物的 营养价值 大小取决于它所含营养成分(即营养素)的多少。这些营养素主要包含 蛋白质 、糖、 脂类 、 维生素 、无机盐和水等6大类物质。每一个人天都要从摄取的食物中获得各种必需的营养素,以保证身体健康的需要。所摄取的营养素不仅要种类齐全,而且数量也要充足,相互之间的比例又要适当,否则,将会对人体健康产生不良影响。 食物中的各种营养素都有一定的 生理...

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测测你的自信水平_【中医宝典】

1.自己的家庭和生活,需要和周围的人保持相同的水平,你认为这个见解如何? A.完全正确B.有点正确C.不对 2.宴会时,你如何寻找适当的异性? A.找出最满意的,与他接近B.身边任何一位都可以C.跟看上去坦诚亲切的人接近 3.当你经过陈列窗或镜子前面的时候,你喜欢停留一下,照照自己吗? A.经常B.偶尔C.很少 4.由于你的过失而产生了不愉快的场面或难题的时...

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