我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。下面介绍夏季进行运动时应该注意的事项。 1、穿着棉质服装：浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松， 散热 性能就越好，颜色越...
...药膜，以提高避孕效果。如相隔１小时后再有性交，应再放１张，以杀死精子，否则易怀孕。 如发现药膜变硬（天冷时易出现这种情况），只需用手心稍加温后即可再用。药膜一般可在防潮情况下保存两年，只要不过期就可使用。 有少数妇女对外用避孕药膜过敏。如在使用时外阴局部有瘤痒、烧灼感、红肿等不良反应时应停止使用。 避孕药膜的优点是使用方便，避孕效果好，可达９５％以上；对人体...
...药物在炮制过程中，往往需要加入一些辅料与药物一起共制，目的在于消除有害物质，发挥有利作用。如酒、醋、盐、 蜂蜜 等，同一味中药，经过添加不同的辅料炮制后起的作用各异。由于没有一个统一的辅料标准，该用 蜂蜜 的用 红糖 ，该用 食盐 的用工业盐，该用 米酒 的用 白酒 ，甚至用矿物酒精代替白酒。再如油、盐、糖制药要因病而宜： 高血脂 病人，应注意少用动物油炮制...
...或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 (2)注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。 (3)刮痧后饮用热...
一．取药 医院内的药房有门诊药房、急诊药房和住院药房。按内容又分为中药房和西药房，有些医院的专科还设有专科药房。住院病人取药由医院工作人员施行，门诊和急诊需自己持处方去药房取药。 取药时应先了解清楚开的是哪一种处方，是中药还是西药，然后到相应的收费窗口划价-付费-取药，不要找错了窗口或排错了队，白白浪费时间和精力。 二．取药以后应注意以下两点： １、核对处方...
（1）严格按照荧光显微镜出厂说明书要求进行操作，不要随意改变程序。 （2）应在暗室中进行检查。进入暗室后，接上电源，点燃超高压汞灯5～15min，待光源发出强光稳定后，眼睛完全适应暗室，再开始观察标本。 （3）防止紫外线对眼睛的损害，在调整光源时应戴上防护眼镜。 （4）检查时间每次以1～2h为宜，超过90min，超高压汞灯发光强度逐渐下降，荧光减弱；标本受紫...
春季气温回升，空气清新，适时出游，对健康有莫大的好处。但对于高血压病人来说，春季出行应注意以下方面： 一、对此病要有一个正确的认识，不要轻视它，更不要被它吓倒，要有一个乐观的心态与医生配合治疗。 二、有条件的家庭应备有血压计和听诊器，在医生或护士的指导下掌握正确的测量方法，平均每天测血压 一次，最好在清晨起床或安静休息１２分钟后测量。 三、不要自行更换药物，...
湿疹是常见的过敏性皮肤炎症，皮肤损害呈多行性，瘙痒剧烈。好发于四肢屈侧、手、面、外阴、肛门等处。开始是皮肤红斑、丘疹或水疱，后因搔抓等发生糜烂、渗液、结痂，继发感染后可出现脓疱，转为慢性会出现鳞屑。湿疹的治疗主要在于寻找致病原因，除去过敏因素，同时对症治疗。在选用非处方药外用及内服时，要注意以下几点： 1、使用皮质激素时必须按照规定的浓度使用。此类药物的作用...
...根据结果来决定是否进行接种疫苗，比如，阴性者就必须注射，表面抗体(抗-hbs)阳性者就不须注射，因为他(她)体内已经产生抗体；另外，两岁以内的小儿如没有密切接触史，可以不用化验，直接注射乙肝疫苗。 接种了乙肝疫苗后，一般只能维持3～5年，以后必须在医生指导下再加强注射。注射乙肝疫苗后所产生的抗体只能预防乙肝病毒感染和乙肝发病。对其它类型的 病毒性肝炎 没有预...
...的衣物外，还要根据身体状况补充一些能量。可以选择喝一些热的牛奶、麦片，这样不但可以补充水分、缓解饥饿感，还能热身。 2.最好在下午锻炼 一般的健身爱好者都有长年早起健身的习惯，而这在冬季就不太适用。科学研究数据表明，冬季健身的最佳时间是在14～19时之间。 3.大雾天不宜室外锻炼 冬季健身尤其要注意在大雾天不宜进行锻炼。雾是地面上的水蒸气遇冷后，与飞起的尘土...
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