...加重。 为了平安健康地度过夏天，古人在丰富的养生保健经验积累中，提出了“长夏防湿”的养生原则。也就是说，夏季治疗由暑湿引起的疾病的关键，在于健脾燥湿。若人体自身阳气充足，湿邪自然难以侵犯。因此，首先应重视保护脾胃功能，补益脾阳。糯米、莲子肉、 白术 丸（此药为非处方用药，可在药店买到，药性较缓）缓解一时症状，若不适加重，一定要到正规医院就诊。 此外，还要养成...
笔者自１９９７年７月至２０００年５月，运用健脾疏肝法治疗脂肪肝４２例，取得了较好疗效。 共观察８２例，随机分为治疗组与对照组，治疗组４２例，对照组４０例。８２例病人经Ｂ超检查均提示肝脏呈脂肪样变，８１例有不同程度高脂血症，２３例谷丙转氨酶升高。 脂肪肝的诊断目前尚缺乏特异性的生化指标，理论上肝活检是最直接、准确的诊断方法，但临床上病人难以接受。有学者认为近来...
...酒 、清水适量，武火烧沸后，转文火煮至肉熟，下苏叶，再煮一二沸，食鱼饮汤。可和胃止吐。适用于 妊娠呕吐 ，妊娠水肿，胎动不安等。 莼菜 鲈鱼汤：松江鲈鱼1条，莼菜、 木耳 、调味品各适量。将莼菜、 木耳 发开，择净备用。鲈鱼去鳞杂，洗净，切块，放入热油锅中煎至香，加入清汤适量煮沸，而后下莼菜、木耳、调味品等，煮熟即成。可健脾利湿。适用于结肠炎，小儿疳积等。 ...
... 感冒 到 肺炎 、咳喘，宝宝的健康最让人关心。早在《内经》就记载“不治已病治未病”，小儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。 保健法一：健脾胃法。 脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱，行气未充，脾常不足，常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理血气，提高小儿得身体素质，促进小儿得生...
...暴饮暴食 、喜食寒凉等，往往会出现 胃痛 、 腹痛 、 腹胀 、 四肢发冷 等症。 脾胃虚寒，可以 温中散 寒、通络止疼为治则，用 附子理中汤 、小 建中丸 、 黄芪 健中汤 等方。 同时，日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等，具体运动如下： 蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝...
...，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现 食欲不振 、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的办法便是食疗，比如 芡实 莲子 苡仁 汤。 原料是排骨500克， 芡实 30克， 莲子 20克，苡仁30克， 陈皮 5克，姜1块。具体的做法是，首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小...
... 各150克。先将山药去皮切成小块， 羊肉 去筋膜切块，备用。将 粳米 下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。 2．山药炒蛋： 鲜山药250克， 鸡蛋 2只。山药去皮洗净，切片；鸡蛋磕破，打...
【处方】 党参 2两，于术1两（炒）， 茯苓 2两（研）， 枇杷叶 2两（制，去毛）， 枳壳 1两5钱（炒）， 桔梗 1两（苦）， 木香 1两（研）， 草豆蔻 1两2钱（研），三仙4钱（炒黄）， 辛夷 1两， 陈皮 1两5钱， 紫苏叶 1两5钱， 羌活 1两5钱。 【制法】 共以水熬透，去滓，再熬浓，炼蜜为膏。 【功效与作用】 温 运脾 阳。主脾 胃病 。
【处方】 潞参2两， 白术 1两（土炒），云苓1两， 炮姜 5钱， 附子 5钱， 橘红 5钱， 杏仁 1两（炒）， 法夏 1两，归身1两， 川芎 5钱（炒），炙草5钱， 紫菀 8钱（炙），上元桂5钱。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 温补 。主年老天凉 咳嗽 ，或久病 气虚咳嗽 ，属 脾胃虚寒 者。 【用法用量】 每服3钱，每
...两，炒 白术 2两半， 木香 （研）7钱半， 黄连 （酒炒）7钱半， 甘草 7钱半， 白茯苓 2两， 山楂 1两，山药1两， 肉豆蔻 （面裹煨，去油）1两。 【制法】 混合碾细，成净粉85～90％即得。 【功效与作用】 脾虚 不食 ，面黄肌瘦，积滞胀满， 腹泻 腹痛 。 【用法用量】 每服3钱，空服时米汤调下。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（武汉方）
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